首页 > 双雄之湖人王朝 > 第三十章 苦.恶搞

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“把这一公斤牛肉放在他那边,另有大份的土豆泥,生鱼片放那一份,这瓶牛奶,蔬菜沙拉大份、苹果沙拉。”科比唆使服.务员把这些放到骆诚那边,意义很较着,这些都是他的。

“姿式不要变,持续,力量,重视力量。”

“手指拨球啊,拨球,重视投球时的力量。”

“好吧,明天是不是把乔也叫过来,为他安排投篮练习,你帮手安排他的身材熬炼,你感觉如何样?”科比说出心中的设法,看蒂姆有甚么定见。

“停下,改正一下姿式,球都要偏到南极了。”

.......跟着骆诚最后一次投篮,球在篮筐上面跌了几下才不甘心的掉入篮筐。

“不要如许看着我,这些都是你的,现在是为你增加体重的时候,明天我会伶仃让我的营养师为你装备你的营养餐,今晚这些你要全数吃掉,不准华侈。”科比语气很轻松,但停在两人二中,确切反应各不不异。

科比看着震惊的两人,说:“你们有甚么定见?”

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“吃,这也是你今后练习的项目,这是号令,吃,吃不完今晚你就要给我加练。”科比绷着脸,一副你不把他吃完,我就让你都雅。

蒂姆对科比的这类说话的体例早就已经风俗,他当然晓得科比在想甚么,科比但是练习狂人,何况明天也没有如何练习,反而都用在教诲完工的身上,他本身早就有些技痒。

“乔.卡波恩?他来也不错,毕竟他才是真正体味你的人,他能教诲你,就同意能教诲他,前提是他是否情愿。”蒂姆对这方面的事情不像其别人练习师那样好面子,不肯被人中间插手,他对这些事情都看开了,年青的时候本身也是和别人一样,但现在都看淡很多,何况另有比乔更合适的人吗?答案必定是没有。

“对,你没听错。另有土豆泥一大份,蔬菜沙拉一大份,然后一样的来两小份,然后一份鱼子酱,3份生鱼片,一公斤牛肉要全熟的,先如许吧,另有甚么需求的我再叫你。”科比看着震惊的伸开嘴的服.务员,然后表示让他分开。

“心态要安稳,还是力量,重视力量的利用,压腕不要这么狠,要微微压腕,随球以后保持这个投篮姿式,对,感受一下。”

骆诚本来还想辩驳,表达本身想要单独糊口的设法,但看到科比的想要生机的神采,就硬生生把想要说的话咽归去。

“呵呵...你只要安排好便能够,等会洗完澡还是想想去那里用饭吧。”蒂姆笑着说道,他目前还是比较体贴如何填饱本身的五脏庙要紧,骆诚又不给他付人为,总不能舔着脸贴上去吧。

“不要压腕这么狠,压腕的同时就要投球,出去的一刹时必然记得用食指、中指拨球,让球产生回旋,如许才气空心入框。”

“ok,就如许吧,500次投篮,进了311个,比我预期的要差很多,今后你要抓紧练习,别人歇息的时候,你还要持续练习,不能偷懒,多多加练,才气有更好的结果,等会你把东西拿回东西室,我们洗个澡去用饭,你跟我一起,今后除了我回家,你都要跟我在一起呆着。”科比先是鼓励他要多练习投篮,趁便奉告他今后的糊口体例是和本身度过。

“这就对了,蒂姆,我们吃吧。”科比对劲的看着骆诚的吃相,然后表示蒂姆用饭。

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