“这不是刚好如你所愿吗！”蒂姆喝一口水，吃了一口生果沙拉。
“我向你们说一下要求，这里直线摆放了6个停滞物。我们别离为你们摆放了两组，等会你们一人一组练习。现在说要求：体前交叉换手运球，你去做树模。”蒂姆说着话，让一名练习师去做树模行动。
“对，不错，就如许。左脚跨步的要及时，不然轻易走不，也轻易落空对球的节制。腿部对球的庇护非常首要，运球的时候，球要保持在身材的一侧，用腿遮挡从空中弹起的篮球。不错就如许，先求稳，不要加快。不错，ok。”蒂姆不断的在本身后鼓掌，为他加油泄气。
蒂姆说完后，带着几名练习师开端摆放停滞物。
蒂姆汗颜，也不好说甚么，毕竟这两位内心正不爽呢，不就是一块牛排吗！归正也没甚么大不了的。
蒂姆“哈哈...”大笑几声，撤销刚才的难堪。
“以后跑步练习我就不说了，你们两个应当都明白吧。现在歇息，等会你们就开端练习，我就不监督你们了，自发点。”蒂姆说完，表示两人去起跑点筹办。
蒂姆答复：“很烂，比赛中本身都能把球运丢，偶然候运球过人，人是畴昔了，球掉了。”
停滞物的摆放稳定，我们先从右手开端，右手单手运球，开端时右手带球假行动往左走，然后拉返来，绕过第一个停滞物，紧接着大幅度的提早横拉变向，球交给左手，绕过停滞物。超越中，你的脚步必然要灵动，跟上上肢的节拍，共同要默契，如许便能够轻松的绕过这些停滞物。”蒂姆说完，对本鼓鼓掌，让他开端练习。
“一样的练习次数，你们在运球中，身材重心要抬高，球必然要在膝盖以下活动，速率要快，开端。”
蒂姆拿着本身的食品从科比那边分开，来到骆诚他们这里坐下来。
蒂姆清算一下词汇，咳嗽一声来吸引两人的目光，然后浅笑的对骆诚说。
比及练习师演示完，蒂姆让他们开端练习。
骆诚头也不抬，回一句：“说。”
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“*运球变向：此次你们要离停滞物有必然间隔，我要求你们做一次*后，必须顺势绕过停滞物，组数一样，你持续为他们演示行动。”
“骆感受如何样？好点儿没有？”蒂姆体贴的问道。
“现在开端吧，记着我说的要求。”蒂姆说完分开两人身边，让他们开端练习。
“本，你不要心急，要沉下心来练习。学会恰当的调度身材，你现在不要一味的求快，你先从稳开端。接下来单手运球练习，现站在停滞物前面，右手单手运球，假行动往左运球，高低肢也要做出呼应的假行动，然后求带回右边，左脚跨步绕过停滞物。现在开端练习，骆诚本身练习，比及骆做完，你为他先容接下来的练习，本有我练习，我会全程教诲你。”蒂姆说完，让身边的练习师跟着骆诚走，本身留下来练习本。