“你本身晓得了就行，如果让练功的人晓得了你有这宝贝，不被抢走才怪。”张九丰道。
杨飞跟洪武通完电话，一看电视遥控已被陈慧拿走，电视开着韩剧，看了会，都是演些无聊的爱情泡沫：
杨飞按这线路试了下，手向房间墙中间的花打出了下，只见相距1米多的花像是被收回来的气，打得动摇了下。
不知不觉间，天已亮，杨飞叹道：修炼内功既然给修炼了一早晨，但早上这会却一点也没有困的感受，固然不睡觉也能够，但一天不睡会觉，又感受不风俗，内心总会感受少了点甚么。还是下楼吃点早点，再返来补睡会。
练累了，便试下修炼的结果如何样，就把二者连络起来练，先吸阳气至丹田，再到手上传出，自已都能感遭到，手上传出了股很大的力量。再对着刚才隔一米多的花，打出了下，花瓣都给打掉了几片。
杨飞停了下来，用丹田来呼吸了下，感受下腹内里，充满和缓阳气。惊奇道：“仿佛练内功，都要好多年才气练出内气来。我怎练一早晨就有了内气？”
到了自已房间，就把门关好，然后便向玉观音里的张九丰确认道：“我明天健身时，那样吸气就是你之前所说的，接收玉观音里的阳气？”
感遭到了内服从果，杨飞便一个早晨都没睡觉，都在不断地练吸阳气来修炼丹田，再用丹田里的阳气来修炼经脉。
“先教你这些，你先自已练吧。”张九丰说完便不再说话了。杨飞就按刚才张九丰说的体例，调用丹田里阳气，行走周身。
张九丰鄙夷道：“你这是陆司帮你缔造了修炼前提，你身上玉观音能帮你聚阳气过来，然后给你直接用，如果没这玉观音，我看你练个一年还不必然能达到这一早晨的程度。”
气海有弱有强，你初始丹田里气海比较弱，只留有一丁点儿阳气，每天练，渐渐就变多了，内力也就加强了。这些都只是内功入门知识，还不是《十阳真经》，《十阳真经》就是要通过调用气海里的阳气来练的。”
吸气，紧缩，吸气，紧缩，……杨飞一向不断地循环练习着。也不晓得练了多长时候，张九丰俄然出声道：“好了，你停下来，感受下丹田里是不是存有些阳气？”
杨飞便更加必定，这内功练得有结果。看来张九丰确切会内功。
杨飞在沙发上坐了会，实在太无聊了，连电视都没得看，就对陈慧道：“我回房间睡觉了，没事别打搅我，有事明天再说，你早晨睡觉门关好，我也不晓得，我早晨会不会梦游畴昔。”说完便向本身的房间走去。
“你现在先练内循环，调度下身材，你明天在健身俱乐部煅炼强度有点超越身材负荷，会有些气阻，明天手脚会痛，调用丹田里的阳气至手脚行走几遍就好了。”