砰砰声在沙地上不断于耳，一个个刚刚才从极限刚柔流的练习中缓过来的世人又开端了自虐式练习。
每一次擒拿摔交刘明的行动都很慢，将如何擒拿住队友，并将其跌倒树模的及其标准，力求让统统人学会。
但刘明却并不筹算让本身的首席厨师给这六百号人做饭，而是筹办随便熬制几大锅补膳，供世人食用。
这类补膳结果不佳，加上季世第一年疯拳八式只是草创，并不完美。
这但是石板空中，浅显人这一下下去还不得伤筋动骨。
“你们二十一人出列，按我的要求做。”
一个个被跌倒后，在刘明的催促下，固然痛得面庞扭曲，但还是一咬牙从速爬起来持续插手练习。
因为极限刚柔流的刚流式和古技击铁板桥有异曲同工之妙，都是遁藏进犯的招式绝学。
“疯拳八式第一式，极限刚柔流。”说罢刘明在世人面前，做出了一个非常诡异的行动，这个行动扭曲程度的确超越了人类极限。
这一式初看并没有甚么特别之处，但只要姿式标准，长此以往技艺和弹跳力绝对会大幅度晋升，特别是遁藏进犯的才气。
杜班师是廷中县闻名拳法师，战役年代在全部湘南省就有廷中疯拳大师之称。
这些人也算好运，后代本身为了学会这套练习法还给一个武馆馆主交纳了为数很多的学徒费。
“嘿嘿嘿，笑够了吧，那就一起做！”刘明阴沉一笑对着世人高吼一声。
“持续。”刘明说罢又冲畴昔，锁住方安的枢纽后将其狠狠跌倒。
“很好，你们二十一个顿时自在组合重新分红七组，马军将他们本来的分组打乱重分。”
“现在开端真正的练习。”
加上本身的补膳，最多两个月就能让他们达到人类极限，资质稍好的乃至只要一个月。
看得世人一时眼皮狂跳，这尼玛是杀人吧！
这套练习法的核心就是猖獗锻练兼以疯拳补膳，不然光是疯练绝对会将本身练废。
半晌后分组结束。
终究将浅显人练习成靠近人类极限的兵士。
这一招是表现在相互对练加强身材的柔韧性和抗打击才气上，以是需求有人对练，而三人一组则是为了包管有一人能够轮番歇息，以进步熬炼时长。
被太阳烤得炽热的沙地上，数百人正在摔交搏斗，一个个大汗淋漓，将脚下的沙地都淋湿，直摔得浑身泥沙。
疯拳八式是疯拳干城杜班师练习麾下疯拳士的体例。
而柔流式练到极致，也能阐扬出弱化版“轻功”的才气，乃至能在离地状况下，位于空中强行扭解缆体，兔起鹘落之间等闲就能遁藏仇敌的浅显进犯。
导致本身从开端疯拳八式熬炼起，足足近半年后才靠近人类极限，达到至极的身材本质，并且受了很多暗伤。
这些补膳中，除了十三味中药他还会辅以F级退化兽的兽血熬制。
一个个在骄阳下斗志昂扬的男男女女，在他的号令下不竭完成各种通例体能测试，疾跑、俯卧撑、引体向上……
看着世人已经在炎炎骄阳下练得满头大汗，有的人乃至已经摔得鼻青脸肿，有轻微的中暑迹象，刘明表示世人稍作歇息，开端了第二式练习的的传授：“疯拳八式第二式，擒拿刚柔体，方安，你过来。”