负重练习有两个好处，不但能淬炼肉身强度，再者也能练习速率。举个最简朴的例子，如果你负重奔驰都能追逐上敌手，那么等你拿掉负重以后，你的速率必将会更快。
殷老挑了挑眉，看着我说：“如何，你看不上这把无双雄剑？”
实在吧，除了剑身的尺寸和重量超于无双雌剑，其他我还真没感受这把无双雄剑比雌剑幸亏哪。无双雌剑的剑身上面，还雕镂的龙纹，而这把无双雄剑，全部剑身就如同是一块铁块，满身乌黑，毫无亮点，非要说与众分歧之处，也只能说剑身很光滑，胜似婴儿的肌肤。
握住剑柄的那刹时，一股透心凉的感受传遍身材，仿佛握住的是一把用冰块打造的剑。我蓦地用力，才将无双雄剑从木盒中拿出来，几秒以后，我就接受不了无双雄剑的重量，只好立在地上，空中直接被剑戳了一个深坑。这把剑立起来，足足有一米六几，比我矮不到半个头，并且剑身宽二十公分，和我的身材完整不成比例。
殷老说完就拍了下我的肩膀，用心板着脸，让我不敢再回绝他的美意。话都说到这类境地了，我如果再推让，那就真有点不识汲引。以是我没有再游移，走畴昔翻开木盒，盒盖挺沉的，起码有四五十斤。
我说殷老，我眼拙，没发明无双雄剑的奥妙之处。
殷老笑眯眯地问道：“赵杰，感受如何，这把剑跟无双雌剑比起来如何？”