“不管了，做一次。”安霸咬咬牙，还是做出了决定。
“真爽啊！”
躺在床上，安霸再次开端了欢愉与痛苦并存式行动。他每天都做，没有一天间隔，他已经做上瘾了。如果不做的话，就会感受浑身不舒畅。
安霸感受着本身的每一寸脊椎骨，重新到身，然后到尾。头、身、尾，三式一体。植物的尾巴是保持均衡，节制身材的，凶悍的植物，尾巴一竖，满身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，以是活络不如植物。
做完一遍以后，安霸感遭到二十二个末稍难以对峙做第二次，他才完整没有持续做下去。
“对了，这还只是第一个行动，我不晓得我现在能不能看清楚第二个行动？”
更可骇的是，他胸口的一根根肋骨，都开端扩大开来，形成了胸口朝内下陷，从而构成了肋骨与肌肉连络的独特力量美感。
安霸身躯朝后曲折，头脚相接，双臂反曲相握。他节制身材每一根骨头，每一块肌肉，每一根筋络的挪动，他赤.裸的身材能够看到每一块肌肉都在凸显了出来，充满了难以设想的力量感。
安霸起了个大早，分开旅店，安步到前面的小公园里。凌晨潮湿清爽的氛围吸进肺里让人不觉骨子都轻一大截。
安霸在脑海中体味，比及有所贯穿的时候，他的精力认识才分开了空间玉简中。
只见安霸运拳如风，阳刚之气随行，发挥开来，竟然毫不拘泥，行动萧洒之际。身躯如灵辕般在园间闪转挪移，腿如闪电在空中闪动，一遍拟形拳发挥出来，安霸浑身冒汗，肌肉酸软，可见拳法对肌肉磨炼量的非常大的。
痒！奇痒再次囊括而来。这一次，安霸又只支撑两秒钟的时候。比及他放弃以后，那种发自骨子里的舒畅，让他比如吸了毒普通，还要激烈千百倍。就如许，安霸在几次得纠结中，又将其他姿式都做了一遍。
那就拍俩根黄瓜，蒜苗爆肥锅肉，韭菜炒瘦肉丝，再弄一盆蕃茄鸡蛋汤……三菜一汤，四个包子，安霸一顿就把它们吃了个底儿朝天！一会儿再割几斤肉，买些酒做泡酒，再办置一些贫乏的厨具，备齐了一干空间贫乏的作料，最好找到种子，本身在空间莳植……再把这一系列需求用的日用品放入空间，今后的日子美美哒。
好日子，值得道贺道贺。
安霸心中一动，精力认识进入了空间当中，又找到了那块玉简，然后开端检察这玉简中储存的图案信息。公然，在他练成了第一个行动以后，他又看清楚了第二个行动。
安霸顿时就感遭到，大拇指的指骨末端要破裂了普通。不过他强忍着，固然指骨末端的压力很大，不过他必须撑着，然后他的身材其他部位也开端窜改起来。他的满身骨架已经产生了摆脱，所做任何行动都非常轻松。
脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感受，就是任督二脉。活动脊椎，人的满身都能活动到，你满身发热，达到似出汗，微出汗之间，必然要将满身重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用满身的重心来刺激。一个是内，一个是外。
中指，知名指，小指，然后是另一只手的五个手指，十个脚指，最后是头顶，脊椎尾根这两个点，统共二十二种姿式，安霸做了一个遍，每一种姿式都有分歧的痒感。