首页 > 太极拳经 > 第16章 十六关要论
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活泼于腰,灵机于顶,神通于背,气沉丹田。行之于腿,蹬之于足,运之于掌,通之于指。敛之于髓,达之于神,凝之于耳,吸之于鼻。呼吸来往于口,纵之于膝。浑噩一身,全部发之于毛。