内家拳讲究一种神韵，越打到深处越精纯，只重视力量和速率的技击狂徒，底子没法体味此中的妙处。
除了需求的听课，杨灿连文院和武院都很少去。
打要远，气要催，拳是炮，龙折身，是这记招法的要点。
孙有德退。
杨灿宿世站桩，以太极桩和无极桩为主，因为没有存亡搏杀，三体式桩站得较少。
安静的眼神深处，掩蔽着不成燃烧的火焰，这是心火在燃烧，杨灿尽力在拼，拼一个扬眉吐气的时候。
“少废话，快走。”孙有德从地上一骨碌爬起来，底子得空细看，一脸惶恐隧道：“杨灿，杨灿疯了。”
好短长！
练五行拳要站三体式桩，这是形意拳根基功，暗合六合人三才，俗言有“万法出于三体式”，可见三体式桩首要。
没等冯光辉展开进犯，先中了一记炮拳。
如果不是冯光辉淬体有成，身子充足健壮，只怕这一拳，就能送掉他半条性命。
眼看杨灿气势如虎，孙有德无法，只能持续后退。
杨灿深吸一口气：“笑话。你那只眼睛看到，我招惹她们两个？”
就见孙有德一起滚来，模样要多狼狈，就有多狼狈。
起如猿猴，落如鹊鸟。
宿世孙禄堂大师曾言：“人间练拳者多如牛毛，为何成道者却凤毛麟角呢？就是未练三体式。要求日日练习，持之以恒，由微而著，此中绝无捷径，也难取巧。”
鼓腹，纳气于小腹。人身藏气之所，为肺与小腹。藏气于肺，必须呼出而更吸，其气不能久留，藏气于小腹，则不必呼吸，较肺气更能耐久。
啪！
颠末一番天国般的捶打。
身材到处相合，上中下三盘合一，构成整劲，阴阳相合，高低相连，表里如一，所谓*。
有诀云：“形意拳三绝响，任何豪杰见了倒！”
嗖！
现在为了快速地晋升气力，杨灿决定站好三体式桩，以求更好地促进气血运转，强健筋骨，增大力量，更首要的是，强健五脏六腑。
恰是仰仗着不甘认输，宿世的杨灿，才气够学好太极拳，站在最高处。
一马三箭！
杨灿一脚狠狠地向着孙有德踩踏，并暗含截、挂、踢诸劲，手掌前翻下落。
杨灿借着反弹之力，嗖地飞回，离冯光辉不过数步之遥，握起拳头，如同卷饼。
相对于太极桩来讲，三体式桩更侧重于技击，看似静止，实则气血涌动，随时都有发劲能够。
杨灿迈步如耕梨，趟出满地风，抢占中门夺先位，然背工脚齐到。
虽是钻拳，却如从炮膛中射出来的炮弹，劲猛而刚实。
“有德兄，如何落到这般境地？”冯光辉满脸都是惊奇神情。
啊！
杨灿当胸一拳，破开冯光辉的防备，正打在他的胸腹上。
这是霸王拳。
杨灿跟了一个拗步钻拳，打出了龙折身的劲，劲力一摧到底。
展胸，使胸怀展开，不碍呼吸。欲藏气于小腹，必先抑胸使平，而迫肺气入丹田，如是，则肺部即受压迫，而呼吸当不能畅快，故又须展胸，使肺部不碍呼吸。
“给他点经验，别打残就行。”
来人是县武院门生，附属霸王派的三角眼孙有德和秃顶冯光辉。
记得杨灿初来时，还是淬体七重，现在就算进级，都不过淬体八重，如何能够，比将近进级天赋的还短长。