周青持续往下读，笔墨未几，整篇不过一个时候便已读完，待全数读完才发明，整册只要二十七首律诗，即太玄篇前三九炼液成丹法。
周青说完便盘膝入定，手握方玉，先将下丹田气海中真气全数运至中丹田，方玉不断净化的灵气也由经脉汇于中丹田，而后默想中丹田，将动机全数沉于中丹田。练武之人普通皆重下丹田，中丹田并非真气常聚之所，这一下真气全数汇于中丹田，只胀的周青心窝剧痛。那方玉所生的灵气仍源源不竭汇入，如此过了两个时候，膻中穴处中丹田比昔日胀大了一倍，周青疼的几欲放弃，俄然之间，中丹田处精炁神jiao合生出一道金光，接着便是两道、三道，金光天生以后直往上丹田窜去，跟着越来越多的金光堆集至上丹田，印堂处上丹田构成一道气旋，越积越大。
周青只得停息修行，将环境奉告颜素衣，颜素衣揣摩半晌才说道：“上丹田为元神所居，中丹田为元炁所居，下丹田为元精所居，若能使精炁神相合，必定事半功倍，神识可成。不如试着将动机下引至中丹田，将下丹田元精（下丹田气海真气）也引至中丹田。慎之哥哥还是急了些，如果下丹田真气全数化为灵液，元精必将强上百倍，到时便可水到渠成。”
周青闭上眼睛试着将动机外放，公然四周统统尽在脑中，比用眼睛看的还要清楚，不但气象清楚，神识捕获到的声音也比用耳朵听得逼真。再试着尽量放远，动机所至约莫二十丈，再远就达不到了，保持了七八息时候，周青便觉体内真气破钞了非常之一摆布。周青这才明白神识的运转依托的是体内真气，每当神识耗损便要由体内精炁神融会供应，当下精炁神已然达到均衡，每耗损一成的神识便要耗损一成的元精与一成的元炁来弥补。
颜家神识运转法并不算神识修行法，不过周青心想，只要能运转，多加练习天然能够熟能生巧，也算一种修行。他这么急着斥地识海，一来是猎奇皮郛，二来便是近些日子总有不详的预感。三月前楚怀信来过一次，说柳飘摇大半年前去了木叶山以后便再无信息，楚怀信要去寻觅柳飘摇。两人猜测要么柳飘摇已经去了阿谁天下，要么便是陷在了迷雾里。周青警告楚怀信只能在核心寻觅，不成深入迷雾，一有线索顿时前来告诉本身。
周青再将动机往体内感受，此次竟能将体内筋骨、经络、血管看的一清二楚，周青心道这便是内视了，以往只能通过身材感知真气运转，现在却能够直接看到。只见体内经络四通八达，上丹田一片金光，中丹田一片浑沌，下丹田则是一片乳白。
颜素衣账簿也看不下去了，问道：“可有署名？”
这一个月内，最好便是斥地出识海，天生神识，若能翻开皮郛，本身对阿谁天下也能多些体味。
二人回到住处，周青便按议定之法，手持方玉，运转真气。因为满身经络已通，四周氛围内的灵气便由满身毛孔汇入络脉，再由络脉汇入经脉。只是氛围内灵气极其淡薄，自行接收灵气的速率极慢，这块方玉的服从便是接收氛围净化此中的灵气，直接由穴位汇入经脉。一旦方玉贴上穴位，再运转心法，方玉净化灵气的速率比平常更快数十倍。