吕诚从进入内劲一层，也只要一个多月的时候，浅显人能畴前期进入中层，就算得上是天赋了。但是吕诚畴前期到顶峰，也不过一个多月的时候。期间，他还修炼了两种武技：缩身术和龟息术。这如果换成其别人，恐怕不但内劲不会有进步，两种帮助性的武技，也很难有停顿。
但吕诚还没来得及惶恐，他顿时就发明，本身已经能进入龟息术的大定。所谓的大定，实在就是闭气调息，他不消呼吸，或者说不消外呼吸，也能保持着。他固然没有计算闭气的时候，但是他把两担柴砍好，又用绳索一起捆着，挑到宋家庄的时候，既没有呼气也没有吸气。
吕诚大喜过望，顿时运起龟息术，他发明，本身就算不呼吸，起码也能保持一个时候以上。这对他打猎有着非常大的帮忙，有些猎物，一旦闻到人类的气味，就能逃之夭夭。而缩身术，让他一下子能变成一个孩童。固然跟谢纳新的婴儿另有所差异，但也让吕诚欣喜不已。
早晨，吕诚修炼内劲的时候，也运起了龟息术。他的呼吸变得非常迟缓，一吐一呐之间，起码需求一柱香的时候。而吕诚晓得，他的感到力，不但能让本身感知四周一丈的环境，并且还能对本身的修炼起到加强感化。龟息术第三层，他半个月都没有冲破，可白日，当他利用感到力的时候，一下子就到了大成境地。
半个月以后，吕诚还没有停顿，他俄然想到，龟息术的修炼，能不能跟2→，感到力结束起来了呢。要晓得，他的内劲第一层，就是因为感到力才胜利。当吕诚让感到力帮忙本身修炼龟息术的时候，奇异的一幕产生了。本来第三式最困难的就是内劲前引、藏心纳息，但在感到力的帮忙下，内劲很快就开端指导着气味在脐内堆积，而那些气味，渐渐在脐内越聚越多。
比及吕诚展开眼睛的时候，发明天气已经全数黑了下来。他上午在树上盘坐修炼龟息术第三式，没想到修炼的过分投入，竟然入夜了。大通山的早晨可不是随便能来的，就算是山脚下，也有能够是猛兽出没。从小，他就被谆谆教诲，早晨绝对不能分开宋家庄，不然存亡难料。
在修炼第三式时，因为需求内劲前引、藏心纳息，以是吕诚的身材只能趴在床上，双掌堆叠枕额，仿佛乌龟趴在那边一样，这叫龟卧式。姿式固然好学，但要让牵引内劲，达到物我两忘，则非常困难。