，只是冷静地把哑铃放回架子上。
网上几近没有关于这方面的内容，他只找到了一个自称是体校门生的贴子，贴子里的内容也很笼统，没有讲到甚么详细体例，但是从字里行间里，杨凡能感遭到这小我平常练习很辛苦和古板。对比之下，杨凡感觉本身早上那点练习的确就只能称为热身。关掉网页以后，杨凡想明白了一件事，不管是打球也好，学习也好，能混出花样，除了本身的确需求天赋以外，没有刻苦练习，不管如何都不成能出类拔萃的。
杨凡没有吭声，他想等梁露先答复。梁露深思了一会，犹踌躇豫地说出了内心设法：“我想先进校队，今后能打成甚么样，我也没有个详细设法。”唐振飞点了点头，然后又看向了杨凡。
杨凡接过了哑铃，摇了点头。唐振飞一邹眉头，慎重其事地说到：“先不要去想那么悠远的事，一步一个足迹去做，你起首要成为CUBA第一构造后卫！”
下午练习的光阴，两人就在健身室里度过了。回到宿舍以后，杨凡连本身的床铺都怕不上去，只好躺在了张庆宝的下铺歇息一会，他感觉肌肉里就跟注射了醋一样酸痛。周小川仍然躺在本身的床上看着小说，看到他那闲置的电脑，杨凡俄然想起了甚么，起家就去开电脑。周小川放下了手中的书，看了一眼杨凡：“暗码是6个1。”然后持续看起了小说。