“八脉开，气血舒，以意领气下工夫。一吸督脉升泥丸，二呼任脉降海根。三吸带脉至肩窝，四呼阳维到手心。五吸阴维胸前定，六呼至带归一根。七吸冲脉至降宫，八呼阳蹻到涌泉。九吸阴蹻升炁穴，十呼归根入窍中。吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行。”
“这芷兰院是甚么处所？有很多花吗？”米娅猎奇的问道：“爷，要不带我们去瞧瞧。”
“有人送来一张请柬，美姬，拿给爷看看。”
不说还不要紧，天娜这一提，柳寒俄然就有了种饥饿感，激烈的饥饿感，好长时候没有这类感受了，他忍不住皱眉问道：“我在内里待了多长时候？”
米娅顺势倒进他怀里，撒娇的说：“爷，带我们去看看吧，传闻这长安城是大晋繁华之所，我们都到了十多天了，还没去看过，爷，就带我们去见地见地吧。”
“花会？”天娜明显看过这帖子：“是赏花吗？”
在最后拿到这段歌诀时，柳寒便发明，这段歌诀修炼极慢，内息增加极慢，如果说丹田内息循环三十六周天，能够获得一盆水的话，那么膻中内息循环三十六周天，只能获得一滴水。
天娜竖起四根白生生的手指，柳寒惊奇之极，他感到没这么久，如何就畴昔了四天，难怪这么饿。
就在这个时候静真道长奉告他，修炼这个歌诀，能够帮忙他冲过鸿沟，并且不但军人武师，将来打击宗师和大宗师都有庞大的帮忙，因而他毫不踌躇便承诺了。
“可惜了三归堂。”柳寒在内心感喟，三归堂是他见过的藏书最多的图书馆，而后到过西域藏书最多的圣宫，那边面的书也没有三归堂多，可惜被一把火给烧了。
象明天这类环境，之前也多次呈现，在打击宗师通途时，因为筹办不敷，他强行打击，成果内息崩散，也是膻中内息主动出来，一面庇护丹田经脉，一面将漫衍在经脉的内息收拢在一起，然后鞭策他们再次打击，终究得以胜利。
“爷说的是那儿话，”天娜也责怪道：“本来房中姐妹也很多，姐妹们可曾妒忌，就是整天在山庄里待着，闷得慌，爷，让我们也出去看看，在西域便老传闻大晋繁花似锦，总想着来见见到底是甚么样，你就让我们到城里看看吧。”
柳寒骂骂咧咧的出了静室，天娜在门外打盹，闻声门响，迷含混糊的起家，迎上来。
柳寒细细咀嚼，感受内息运转一周后，并没有甚么动静，他再调出丹田内息，这股内息细弱很多，如果说，藏于膻中穴的内息只是小溪，那丹田内息则为大河，细弱有力。
柳寒狼吞虎咽，眨眼间，桌上的东西便毁灭了一半，感到了有五分饱了，才昂首问：“这几天有没有事？”
想了半天，感受与浅显内息修炼歌诀没甚么两样，目标都是引外气入体，柳寒回想三归堂看过的文籍，没有那种文籍上有如许的歌诀记录。
柳寒摇点头：“我也不晓得，明天去看看吧。”
柳寒悄悄叹口气，悄悄拧了下米娅粉嫩的面庞：“这段时候太忙，等过几天，事情安稳了，我陪你们好好逛逛这长安城，长安可比安平繁华多了。”
柳寒回身进了静室，他必须抓紧时候疗伤，然后再看看，那股奇特的内气到底是个甚么玩意？
如此迟缓，让他不得不放弃，只是在一次偶尔的机遇，他在西域圣山的一个知名山谷中打坐修炼时，发明在那修炼膻中内息，内息的增加比较快，三十六周天能够获得酒杯大的一杯水，因而，在畴昔数年中，只要有空，他便上那修炼，好轻易才练出这么点内息。