首页 > 甜宠蜜爱：首席别硬来 > 第五十四章 到
“一起甚么？”南宫傲天见允儿一口气说了这么多一起，内心很不是滋味，固然这滋味他不晓得从何而来。
“到――”
“如何不叫练习，练习需求时也是要败坏有度的，不能一味的强练习，一味的强练习就比如一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”
这窜改练习体例还没有计划，以是他决定归去好好的研讨，研讨一套属于允儿的练习体例。
南宫傲天看了允儿一眼，走了畴昔，拿起拉力器两段一拉，拉力器就从允儿的身上掉落下来，允儿也在拉力器的一松当中发展一步。
“当然是脱衣服了。”南宫傲天倒是脸稳定色，心不跳，还是把允儿的上衣给脱了，只留内里短袖的笠衫。
允儿很听话的走到椅子边，因为她俄然感受明天的教官怪怪的，如何不那么凶了呢？
不过这家伙擦药的工夫确切有两下子，比胡莉莉擦起来舒畅多了。
“一千米？一千五百米那叫练习？”
获得了允儿的答应，南宫傲天就把药瓶翻开了，和前次一样，先把允儿把上衣脱了……
“没有了。”允儿看到南宫傲天那本来就不热的脸又冷了几分，立即打住了。
南宫傲天拉开此中一个抽屉，内里竟然有各种百般的药，他拿出此中一瓶药水递给允儿，“拿好，这个药水的华叔制作的，你要保存好了渐渐用。”
“去健身房干吗？”
因现在天允儿的练习在她胸、前的衣服被夹了几次以后结束了，五百个毕竟没有完成。
好吧，看在这个只是做手上是活动，允儿也就算了，归正逃脱不了练习，或许这个是最好的挑选了。
“又如何啦？”
“好。”允儿却一点都不客气，既然他要帮手那就帮好了，前次腿都给他擦了，现在的手另有甚么好纠结的。
允儿带着一种迷惑的表情，在椅子上坐了下来，手因为疼痛，整天然垂直，动也不能动，只要稍稍一动就疼得要命。
“咳咳……”
“1、2、3、四……一百……一百五……哎哟！”
“好，很好，遵循你如许解释，明天你就不消练习了？”
允儿为本身的胡思乱想的谨慎思感受有点不美意义，她明显晓得他帮她擦药，方才还想到那里去了。
对了，她那天让胡莉莉帮她擦来着，然后她就睡着了，药水也就不晓得那里去了。
“陈述首长……”
“真不能。”
她干脆用乞助体例看着南宫傲天，“教官，费事你帮我把这个拿下来。”
难堪，羞射，不是他的气势，即便有，他也不会表示出来。
“那行，你去那边的树林给我掏几窝鸟蛋，给大伙加餐。”