而后通经络、顺气位，周身内力返注丹田自融，蕴化成丹，此为‘地元’。
晶杵断口竟有两层，这圆柱形的杵身，在内里中间位置另有一层晶壁，构成一柱中空晶管。黄坤伸手自中空晶管中抽出一张折叠卷曲的纸页，动手颇像《丹典》册页，只是此物荧泽淡黄，而《丹典》颜sè银灰。
本来此页竟是济元宗开山祖师梅山真人所留：
石生年幼，修炼功法心决拗口难懂，黄坤只得先让其修练外力，打实根本。每ri天sè刚明，便要提石扎马三个时候直至中午方休，熬炼腰、腿、臂膀之力。如此修炼下，时ri仓促，转眼便已过了一月。
“生儿，时候已至。”黄坤抬眼看看天sè。“师父…我还能…再撑一会儿。”石生牙关紧咬，甫一说话，好似力量泄出，身材颤栗幅度更加大了。“yu速不达，练功也要张弛有度，倘若伤了经骨，那不白白荒废时ri。来，把这碗药喝了。”见着不肯罢休的弟子，黄坤端着药碗走到面前，左掌微微上托，就这么将一方重石抬了起来，如同右手中的药碗，不存重量轻松至极。
石生见师父并未指责，赶紧追上去：“师父，杵身内里究是何物？”听到这话，站在桌旁的黄坤蓦地回身狠瞪一眼，旋即又是无法轻笑：“罢了，晶杵机窍既被你所解开，此物也算于你有缘，来吧。”就将纸页安排桌上。石生闻声如是说来，便满脸堆笑跑进屋里，爬上桌就向着纸页摸去。
此法始分三层，融于‘九玄’，又别于‘九玄’。九玄一法，外练九劲，内化九穴。而此法乃是气融于身，流于肌理汇于穴门温养其身，锻体而成，此为‘人元’。
“这药是为师前些ri子翻阅《丹典》时看到的，只是手边缺些器具，没法凝药成丹，是以药力有些折损，不过这几ri查研下来，药效也颇是不俗。”“《丹典》？那本皮面无字的书么？”听闻《丹典》，石生天然想到了那ri桌上所放之物，随即憨笑一声：“嘻嘻，师父，那ri桌上的白sè圆杵仿佛刻了些许图样，我没看清，可否再让我瞧瞧？”
“人间练身锻体之法多不堪数，然所谓极至者寥寥无几。本宗功法表里兼修刚猛无铸，虽内息醇厚，却难臻大道，只因世人修练，多重气而轻身，是以外不如内，身弱于气，始未上乘。为求门人弟子俱有所成，脑思极虑难求万法。遂后通翻《丹典》思路药卒之身，终得一悟。倘若人身如丹，通练其身，施以外丹相佐，伐练周身穴门、经络、气位贯穿之，方能一体天成，浑然无漏。
石块被抬起，还在使尽满身力量架马托石的石生，一个反应不及，后仰跌翻。黄坤将药碗伸了畴昔：“喝了它。”“师父，为何连ri来都让我喝这药啊？”接过药碗，石生伸开大口咕咕饮尽。
自此以后，黄坤便让石生改换体例，而本身也是不时捧着《丹典》查找药方，来给他补体强身，而知名功法也被其戏称为“圆丹妙法”。
黄坤端坐桌前，拿起纸页细细看来。少顷，不由大喊一声：“祖师爷，果然不凡！”而这一声大喊，顿把兀自深思的石生吓了一跳。
烈阳如火，直辣辣的晒在背上，汗水沥沥汇珠而下。济慈草堂院落中，石生双臂平举，抬着一尺见方的石块扎马而立，浑身衣裤尽被汗水渗入滴落，连身下空中都湿了一片。