严凝点了点，聂方平明天给她看的练习打算，和她之前看到的阿谁练习打算略有些不同，不是练习周期，而是练习项目。
聂方平笑了笑，他听到赵有成和他说的是时候，何尝不是这个神采，这个设法。
“去燕京插手？”严凝眼睛闪了闪。
这是一个专注度和身材练习歇息周期的题目，当人越是进入高度的严峻压力状况，他的身材反应和效力常常能晋升到最高。
“不止是燕京，如果能够还会是在外洋。”
聂方平背动手，站在操场边看了一会跑道上正在停止练习的少年们，才慢悠悠地转过甚，和身边在卖力记录阐发数据的严凝道：“小严，我看过之前你给叶钦制定的练习打算了，有些方面有可取之处，我在你的根本上有做了点窜。但你有没有想过你的练习打算题目在甚么处所？”
转眼时候进入四月，秀水二中的窜改仿佛完整没有。
遵循叶钦现在学习的打算安排，周一到周五，黉舍的课业压力大，我们的练习强度也在加大，到了周六周天，黉舍降落了学习压力，我一样降落了练习强度。一张一弛，让他身材能够更好的获得规复。而不是进入那种周一到周五专注学习，周六周天停止大强度练习，在某种程度上，即便身材能够调剂规复，但对于心机上的压力一向存在，这是不安康的，倒霉于悠长的生长。”
“这事情，你临时先不要和叶钦讲，不要给他无谓的压力，我们就遵循新的打算开端练习。”聂方平脸上暴露了等候之色，“还是要看看这两个月的练习效果，我们抓紧一下，看看叶钦能不能再进一步。”
“聂锻练，你是说我的练习时候太长了？”严凝摸干脆地问道，这些日子里她也没少总结经历经验。
“以周为单位的练习打算这个我能了解，但是聂锻练，会不会影响叶钦的学习？”
但成果不会再坏了，又为甚么不去试一试呢？
还是是牢固的时候上课，牢固的时候下课。不管是师生还是其他外人看来，都没有感受出特别大窜改的处所。
这才是一个专业田径锻练员的素养，从看到运动员的那刹时，就从团体上去考虑环境，方方面面的练习，备赛，调剂期都考虑出来。
“周一到周五，他的课业沉重，按说我应当降落练习强度，将周六周末公道操纵起来，但我厥后再考虑了一番，还是先放一放。
“你也看过我给的练习打算了，有甚么设法吗？”聂方平看了眼严凝，俄然问道道。
“已经看过了。聂锻练，你是要开端专项的力量练习了？”
聂方平点了点头，“这是我临时制定的，参考了一些曾经外洋质料上的练习体例，但还不是特别全面，最首要还是但愿通过这个练习形式，来符合叶钦现在的时候轨迹。”
“晓得了，聂锻练。”严聆听着聂方平随口说的很多练习打算周期制定，重视门生状况等，听得眼睛冒光，恨不得阿谁条记本好好记下来。
你在这个过程中，应当把握运动员的特性，这个春秋的运动员，或者说门生，遍及的状况就是神经体系的活动比较活泼，镇静过程占上风，但调度才气较差，易产生较深的颓废。竞技状况呈现得快，颓废来得快，竞技状况消逝得也快，竞技状况不敷稳定。这点临时我在叶钦身上还没有看到，这证明他还远没有达到练习的负荷，特别是在营养状况跟上今后，你转头要重视。”