第三日，凌晨每人负重十五斤跑完二十五圈。单双杠各二百个。短间隔来回跑步。数到六十，必须完成一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐。
“本日你们辛苦了，不过这些都是特种兵根基的练习体例，今后还会让你们打仗真正的特种兵练习体例的。对了，明日一早寅时末，就要起床练习，我在操场上会以号子为号令，如果阿谁赖床，别怪我罚他，听清楚了没。”
武凌清让此中最会泅水之人站出来，辰源出列以后，就把本身的姿式交给辰源，然后让他带领大师停止树模。
辰源将四组全数带入一个操场上，然掉队行陆地练习，半个时候过后，让他们入水停止测试。
“到。”
这一百人中大部分都是长春堂的精锐，是以均能够勉强跑完这些路程，不过跑完以后，就累得全数都趴下了。
而那一百人军人、密探这一日下来，都累的个腰酸背痛腿抽筋，武凌清让他们本日早些安睡。
在窥伺谍报技术练习中。首要有察看暗藏、窃听、捕俘、审俘、描述、绘画等多种获得谍报的手腕，需求时还须利用特别暗码联络……
邙山这里荒山密林，七日以内自给自足，不但要包管本身的心机保存，防备毒蛇毒虫叮咬，寻觅饮用水和食品，还要在常常忍饥挨饿的环境下包管疆场保存。
这些军人没有看到过这个东西，厥后武凌清亲身树模给他们看，他们才明白这个为何物，因而乎纷繁上场练习，耐力大的勉强做完了单双杠练习，差的几个被武凌清在操场上做俯卧撑一百个。
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曹彬看后，欣喜道：“官家，这是何人所书？如何有如此奇特的练习体例，真是让人佩服啊。”
第十三章
小说的第十三章
其次投掷手*榴*弹样品，这些是遵循成品做出来的模型。一百人已经来到别的一处院子，然后他们站在白线之上，投掷手*榴*弹。然后武凌清喊出一小我的名字，让他在一旁记录成绩。
武凌清、辰源传授手臂划水练习，还共同吸气、呼气，双手扶地腿部抬起,摆布瓜代停止收腿翻脚蹬水的练习。
翌日，西山那边，曹彬就去军校生中遴选了一批门生停止练习。
“起来，跑完以后不得当即坐下，如许对身材不好，你们最后渐渐走几步，刚开端都是如许的。”武凌清从老九那边拿来了教鞭，吼道。
接下来，武凌清将这一百人分为四组，名字为“山鹰”、“猎豹”、“火狐”、“凤凰”四组，每组二十五人，明天他们的任务就是要一天以内完成上面的任务。
又畴昔了一日，寅时末，操场上哨声想起，这些人依依不舍地从被子中爬起，睁着眼睛、耷拉着脑袋。
一百个俯卧撑，若在平时必定是非常轻松的，可在现在的时候，栓手仿佛不是本身的，这几人好不轻易做完以后，又去做其他的项目去了。
当日下午，赵德昭与武凌清商讨以后，按照后代编削、归纳以及合适本土操纵，将特种兵的特训体例归纳了以下一些方面：
对于泅水来讲，这些人当中大部分都是北方男人，某些人还何尝见过在江河湖海当中泅水，不过现在临时让这些人在陆地长停止泳姿的练习。