道家内功神通之研讨，与内炼金丹术息息相干，“内炼成丹，外用成法”。外用者，主如果应用元神也，应用真炁乃是初级层次之神通。初级以内功神通，就是调炼元神和变神之法也。但入迷必假于命基，命基不固，所出之神必定阴重于阳，不堪用。故修炼神通，必重性命双修之法，而侧重于炼性。但炼性之法中，因为调炼五脏以应外五行，故命功亦含于此中。此乃正宗功法中的主次清楚，包涵相间处也。
世事就是如许造明光北路8号
修真要诀云：“大道有为本天然，工夫不到不周遭。三岔道口寻真种，八卦炉中炼性天。没底法船能渡海，随身药物可延年。刑中藏德人难测，害里生恩心要专。四象调和归本面，五行攒簇长弓足。有增有减方为妙，知吉知凶始入玄。脱尽牵缠尘垢物，全成父母末生前。修仙作佛皆由此，余二虚悬俱是偏。”
性修死，命修活。死者，乃凡心死、欲心死也，心死神活，道枢把握也。活者，乃元精活、元炁活也，肾固不漏元精活，炼丹药材自家多也。所谓降龙伏虎者，龙即指性，乃识***性也；虎即指命，乃肾水、浊精也。心定龙归海，情忘虎隐山。
身材已经具有宇宙万象，是一个能量与精力的完美连络体。洞察虚空，看到超实际的气象。“虚无之力”体悟“空”的境地，其本意是“静”“无邪念无浑浊之认识”也就是菩提心，清净识，真正堵截自我的思与念，不生不灭，恶念没法滋长，真正夺回“真我”的本质，了然“天道法则”的运转，达到适应六合，天人合一的强大境地。
青少年入道，以修性为主兼及修命为佳。青少年世事少经，修真多数是一时脾气使然，或偶因得志失志而一时为之，并未克穿世事，如修命断精，则恐今后转头之苦也。不竭精修不漏，则难修实在之髓道通，髓道不通，则难登金仙之殿堂。古人多数以意通、经络通误认周天通，此大谬矣。无矢志入道者，则难习此法，不习此法亦难入性命双修上佳境地，可不慎乎。