“玥儿，将灵鸽给我。”
手脚完整麻痹，李天易放下杆石，耷拉着双手难以抬起。实际上手掌并无大碍，只要十年杆擦破的一些皮肉伤，但只要李天易本身晓得刚才接受了多大的痛苦。
天玥捏着拳头朝安如白请愿，对于安如白捏碎灵鸽的事又念上了，安如白想着此地不宜久留，刚好道宗找他，就跟老翁说了声，下次再来讨酒喝，一溜烟的御剑飞向道宗而去。
李天易现在是双手握着一颗长满锋利波折的长杆，并且他不能放下。因为他还要做更难的下一步，挺举起加上一年石的完整杆石。
李天易手尝试着触碰十年杆，灵液感染手上，一股刺痛感就游离在肌肤大要。李天易皮肤强度还算能够接管，两个手就用力全数覆盖上十年杆，灵液打仗面积最大化，那种刺痛感直接破了李天易的皮肤防备深切血肉，
天玥可还是忽忽睡大觉呢，平时不采药或取晨露酿酒，天玥都要赖到很晚才起，因为她除了玄法，对修炼不太感兴趣，毕竟锻体对于女生来讲过分讨厌。
“安儿，速回道宗，小祖宗寻你。”
天玥自小就怕父亲，嘟着小嘴不甘心的将灵鸽递了畴昔，在一旁不高鼓起来，安如白再从老翁手中接过。
“道，异人异论。传播万世，无独一解。侠者道心，为天下之大，置身江湖，勿念勿念.....”
“嘶.....”
安如白也起了早，而他夙起倒是为了和老翁喝酒谈道，重点还是在喝酒，论道则是老翁本身的爱好，平时也就安如白骗酒喝情愿听他唠叨。
忙活了半天，终因而做好了练习的器具——十年杆一年石。李天易脱掉长衫，暴露苗条的身材，大男人的肌肤竟然如女孩子普通。李天易本来就是少爷出身，加上之前的红茧重生，肌肤如婴儿，本身身上就没有肌肉，以是才是现在这般奇特。
老翁和他点头表示，然后持续说着本身的东西，
遵循体术三百招的描述，这举重练习起首需求一个奇特外型的器具，一个长杆，两端各弄一个灵石，书上叫做杆石。李天易略微看看就收起书籍，制作起杆石来。
昨晚的举杆石能够练习手部力量，凌晨跑步便能够熬炼腿部力量，这也是体术的根基功。没有好的根本，前面的步调天然满是空谈。李天易必须在这几天完成本身的体术根本第一阶段，然后修炼出体术招数，不然门派考核他必死无疑。
老翁缓缓起家，推了推醉汹汹的安如白，只说了一句，安如白顿时眉头当真起来，醒了酒，
第二天一早，李天易只感受手还是很痛，看看伤口已经结了血栓，另有浅黄色的薄茧，也算昨晚体术根本练习的全数服从了。