这眼神也太无辜了！克利斯低头喝口茶，有点窘：“…就是说呢…修习到了前期…嗯…你的…嗯…”
第二套行动，坐立于椅子上，吸气，起左腿程度于空中，曲折右腿置于左膝之上；接着呼气，保持右大腿内侧收紧，脚掌尽量抵住左膝；保持天然的呼吸，脊背挺直，感受有一条绳索在头顶拉着我们的身材不竭向上；以后互换另一侧腿完成姿式，每个行动节制的时候在十五秒钟以上。
然后终究比及了回应：“懂！”
这是一个非常合用的技术。
好累！
很较着，那些初级邪术师施放出来的土墙非论是硬度和面积，必定和克利斯现在施放的土墙有着天差地别。
克利斯毫无思惟筹办，只能遵循之前说的那样先让她学习站桩，奉告蒂斯的站桩姿式后开端本身的指力熬炼。
克利斯感受本身已经开端冒汗了。
但第二天，蒂斯在晚餐后没多久果然来到了克利斯住处，固然还是略显羞怯，但是绝对地“尊师重道”，一进门就是一个：“导师！”再加一个深度鞠躬。
而土墙术很较着就是地刺的衍内行艺，但土墙的坚固度却没有地刺术的高，独一值得称道的是它的面积。只是对于它的防备力，克利斯却不敢苟同，试着施放了一个土墙术，以最快度施放出来的土墙厚度仅不到一尺，毫不夸大地说，以克利斯现在的指力，一下就能捅个对穿。
甚么懂？
克利斯只幸亏蒂斯歇息一会以后，开端奉告了她瑜伽的几个行动。
至于迟缓术，并非克利斯之前假想的，近似池沼术那样感化于对方脚下的地盘。它的迟缓天生道理，是变更氛围中游离的土元素，附加到对方身上，使其身材中的土元素突然剧增，土元素本身的特性使得对方行动艰巨。
最简朴的姿式就是坐着，然后双手臂在背部反扣手掌合十，两肘内收，同时吸气；接着转头看身材一侧，同时呼气；保持两三次呼吸以后再转头看身材另一侧；这套行动的关头是双膝枢纽要并拢，脊柱要挺直，另有必然要两手臂向内收。
薇拉如果也在就好了！
懂甚么？
这甚么答复？
这也太有规矩了！
克利斯：“嗯…站桩对于兵士来讲确切有必然的感化，但是呢…修习久了呢，一些不好的结果就会跟着呈现…”
克利斯估计如果这是在宿世的QQ谈天上，这小妞的回应应当就是一个“？”然后别的甚么都没有。
克利斯大汗。
克利斯几近不敢和蒂斯的眼神对上，“…嗯…你的…腿脚…嗯…主如果…大腿会…变粗…变得很粗…那样就很丢脸了…对吧？”
你倒是给句话啊！
蒂斯没回声，也没点头或点头，眼神仍然纯澈看着克利斯，一眨不眨。
这就是二级邪术与一级邪术的不同地点了，大多都需求精力力的指导及调度。以是，一个邪术师的精力力是很首要的。
蒂斯还是看着他。
以是克利斯先教了蒂斯瑜伽的坐姿，因为这小妞不喜好答复说话，克利斯不得不树模给她看。
克利斯愣了一会，蒂斯大抵是说晓得了站桩的坏处了。
也可贵对本身这么放心！？
蒂斯当真地昂首聆听，眼睛很纯澈地看着他。
第三套是站姿，先，要以背靠墙将后脑勺，双肩，双臀，两脚后跟，两小腿靠墙站立。脚心踩实空中，后腰的位置离墙约两到三个手指的间隔。双脚并拢站立，大脚指相触。为了感受舒畅，双脚可稍分开，但要平行。上提并伸开脚指头，然后悄悄地回到地板上。体重在脚上――前后摆布均匀的漫衍，并悄悄压住空中。感受双脚仿佛上天生根普通。经双腿向上伸展，膝盖包管向前，内收腹肌，尾骨稍向前送，塌后腰，但不要过分曲折，借着腰部的延长和肋骨的上提，拉长脊柱。肩膀向后下方转移。双臂、双手重柔地向下延长，下巴稍低，让后颈部放松。然后做几次深呼吸。矗立地站着，感受身材在十全十美的均衡中歇息着。（注1）