好累！
好半天，也没比及甚么反应，克利斯只好疏忽蒂斯的眼神，持续道：“我教你别的一套工夫，这个…很合适女孩子修习的…行吗？”
第三套是站姿，先，要以背靠墙将后脑勺，双肩，双臀，两脚后跟，两小腿靠墙站立。脚心踩实空中，后腰的位置离墙约两到三个手指的间隔。双脚并拢站立，大脚指相触。为了感受舒畅，双脚可稍分开，但要平行。上提并伸开脚指头，然后悄悄地回到地板上。体重在脚上――前后摆布均匀的漫衍，并悄悄压住空中。感受双脚仿佛上天生根普通。经双腿向上伸展，膝盖包管向前，内收腹肌，尾骨稍向前送，塌后腰，但不要过分曲折，借着腰部的延长和肋骨的上提，拉长脊柱。肩膀向后下方转移。双臂、双手重柔地向下延长，下巴稍低，让后颈部放松。然后做几次深呼吸。矗立地站着，感受身材在十全十美的均衡中歇息着。（注1）
第二套行动，坐立于椅子上，吸气，起左腿程度于空中，曲折右腿置于左膝之上；接着呼气，保持右大腿内侧收紧，脚掌尽量抵住左膝；保持天然的呼吸，脊背挺直，感受有一条绳索在头顶拉着我们的身材不竭向上；以后互换另一侧腿完成姿式，每个行动节制的时候在十五秒钟以上。
甚么懂？
也可贵对本身这么放心！？
等了一会，没听到回应，克利斯微微惊奇地昂首，蒂斯仍然还是那副神采，脸也没红，只是眨了一下眼。
克利斯只幸亏蒂斯歇息一会以后，开端奉告了她瑜伽的几个行动。
至于迟缓术，并非克利斯之前假想的，近似池沼术那样感化于对方脚下的地盘。它的迟缓天生道理，是变更氛围中游离的土元素，附加到对方身上，使其身材中的土元素突然剧增，土元素本身的特性使得对方行动艰巨。
蒂斯闻言，听话地想要站直身材，却不料腿脚酸麻得短长，一下没节制好本身坐到了地上，克利斯正要起家去扶时，她已经以手撑地渐渐站了起来。
蒂斯当真地昂首聆听，眼睛很纯澈地看着他。
你倒是给句话啊！
接下的几天里，克利斯很快把握了土系的二级邪术：土墙术和迟缓术。
这就是二级邪术与一级邪术的不同地点了，大多都需求精力力的指导及调度。以是，一个邪术师的精力力是很首要的。
然后，很天然就想起了宿世某个岛国的女人。
如许并非说土墙术就是无用的，据他所知，很多初级邪术师在对战中还是会利用到这个技术，一是因为技术的谙练度，另一个就是施法度的题目了，要在瞬息万变的战役中以极快的度施放在恰当的位置上，除了高超的眼力和大量的战役经历外，如何快地变更土元素的堆积才是首要方面。
然后渐渐地走到了石桌前。
话说，这薇拉闹的！一个和人交换有困难的mm，竟然也就这么让她本身一小我过来了。
瑜伽的根基姿式实在也就几个，过分庞大的行动宿世的时候也没细心去多瞧，只感受整小我都蜷成一团，头和脚都看不清。
这眼神也太无辜了！克利斯低头喝口茶，有点窘：“…就是说呢…修习到了前期…嗯…你的…嗯…”
薇拉如果也在就好了！
自从那晚以后，劳伦斯果然说话算话地自行在住处修习。