一会儿，灵儿的声声响起：“《踏雪无痕》已经晋升结束，现在《踏雪无痕》的品级为玄级高阶。哥哥是否当即学习？”
2、内练法：按前述以内功心法勤奋修炼共同外炼，内炼也垂垂进步，至今后即进入到上乘轻功境地，功成可炼神返虚，呈现神足通，即俱有了察知当时本地灵气的本领及能收回强大的外气。
用了五天时候，周杰轮完整学会了玄级中阶的长拳。
周杰轮在体系输入时，就感到本身的大脑中象是被紧缩进了东西一样，这些东西本不属于自已的，但输出去后，便成了本身的。
《踏雪无痕》
（五）跟着呼气两掌缓缓下按，由四心，（即两掌心两足心）收回强大外气压向空中。
“是，将《长拳谱》晋升为玄级中阶。”周杰轮固然心疼积分，但他更加巴望武力值晋升。
周杰轮在体系输入时，如同《长拳谱》一样，就感到本身的大脑中象是被紧缩进了东西一样。
（六）由空中性子近似之灵气孕育产生的斥力感化，身材腾空而起。
“灵儿，将《踏雪无痕》简练晋升。”周杰轮道。
“灵儿，《长拳谱》晋升为玄级中阶需求多少积分？”
“《长拳谱》正在转输中，1……15……55……85……100。输入完成。”
“《踏雪无痕》可简练晋升到玄级高阶，需求积分200000，哥哥是否同意利用积分？”
周杰轮感到，本身的武技，杀武王有些完善。
“十万积分！哥哥需求晋升吗？”灵儿一听又有积分进帐，顿时欢畅起来。
周杰轮晃了晃拳头，对本身的进步感到欢畅。
1、外炼法：即两足绑上沙袋（或锡瓦），从晨起床至睡觉前，一刻不离，一样平常行走、迟早奔驰纵跳，沙袋（或锡瓦）从不离腿。功成穿上特制的舟形木板鞋在水上跑，末端取下重物，赤足履水如高山，即炼成了水上飞之轻功矣！
此次，周杰轮的脑海中倒是呈现了一个声音：
虽说是手抄本，并且有几处显出缝隙。
第三天，周杰轮一套长拳打出，虎虎生风。
但毕竟是玄级初阶，它的代价非常贵重。
……
周杰轮不加思考道：“学习。”
《踏雪无痕》者，实乃驭气飞翔之术也。绝非一样凡是轻功乃至上乘轻功可比拟也。
（三）将内丹沿中脉提运至头顶百会，并收腹闭息。
武灵挨一拳，必定身受重伤，武灵初阶有被杀的伤害。
“长拳七字化为成，看打采移不落空。前步引进后步跟，五门六法窜改生。七星步奇妙出奇，八开步快马难追，哪怕别人多狡计，只要我能精美取。武花式起步挎裆，转环手真假难当，如猿奔四周八方，打来人不慌不忙。中宫步练法罕见，学到家如彪如虎，倘敌手若不远走，若游移必败之忧……”
以是一样凡是轻功实乃窜纵之术也。
以是周杰轮学起来很快，一天工夫就摸到了外相。
（二）观想内丹沿大***轮运转三十六圈。
熟谙了拳谱后，周杰轮就按拳谱精要修练起来。
一会儿，灵儿的声声响起：“《长拳谱》已经晋升结束，现在《长拳谱》的品级为玄级中阶。哥哥是否当即学习？”
在这之前，拳掌上，周杰轮是弱项。
因而，他决定完美本身的武技。