看着面前一个神采红润，神情冷峻，矗立如松的少年，杨文礼的内心不由出现出普通浓浓的高傲之情。这全都是他的功绩，看着这些身材结实的少年，他有信心将他们培养成一个个百战百胜的精兵。
不过这些纷争都离矛山冲太远，杨文礼还是在埋头练习仆人，三年时候畴昔，杨文礼和十个少年仆人都已长成体格结实的纠纠壮汉了。
练了半个月的站姿，小家伙们终究站得像模像样了，有了一点孺子军的气势，能够停止下一项练习科目了。
“身子和大腿要求纹丝不动，只要双手作高低活动，如许熬炼的目标，是加强手臂和胸肌力量，……”
上面我教你们第一式熬炼力的简朴体例，就是俯卧撑。”
除了每天早上雷打不动的三千米短跑，就是练站姿，练到小孩子们都感觉吐了，只要如许才气产生前提反射。
走正步，原地踏步，齐步走，左转右转，向右看齐，向后转……等等当代军训科目，杨文礼如数照搬。
仅仅站姿，杨文礼就让孩子们练了半个月之久。这分歧后代的大门生军训，乃至分歧于后代的甲士养成练习，这些小孩子们会跟着他练习十年之久，是以每一项练习内容都要尽能够的长，直到小孩子们都熟到骨子里头了，产生前提反射，才停止下一项练习。
一眨眼就到了天启四年，朝堂上东林党和阉党已成水火之势，目前是阉党独大，那些东林君子不是被阉党殛毙就是如丧家之犬四周躲藏。
我把你们当甲士练习的目标，就是为了保卫故里，没有故里，我们如何能吃到甘旨的一日三餐呢？
军队练习和练武强身有本质的辨别，任何一个技击妙手到了疆场上，绝对敌不过一个浅显的百战老兵。
杨文礼比较详细的解释了这一年中，为何对他们停止行列练习的启事，最后又切身树模俯卧撑的根基方法。
随后几天，他又教给他们仰体向上、仰卧起坐、举石锁、杠铃和站马桩。这些都是易于熬炼的体例，另有能够当场取材的健身东西。比如杠铃就是用两个磨盘，中间穿一根棍子，放在一个离地仅十公分的架子上，小家伙们能够躺着练习举重。
这在明未非常困难，哪怕是朝庭和大户人家也没有这份美意给军士和仆人吃这么好的食品，杨家几近是独此一家，是以扬文礼的熬炼体例不成复制，属于独家法门。