来给伏羲做锻练的，是花猛拳师。他对伏羲讲的第一句话就是“功底”。伏羲曾经听花猛拳师说过，说他是三岁时就打仗拳法，五岁时便拜师学武。晓得他的功底挺踏实，现在三十六七岁，练习军人功法已有三十多年了。因此，在伏羲五岁的时候，他和别的一名拳师就吃紧忙忙的来找大酋长，要让伏羲练拳。伏羲是记得他的。
不但如此，伏羲还学习了其他的工夫……
每天的辰时，是吃早餐的时候，伏羲的小姑会给他送来适口的早餐。吃过早餐稍事歇息以后，花猛拳师会呈现，他教伏羲根基功。每一个行动，他都要本身做几遍，然后再要求伏羲来做。他对每一个行动的要求都是那么的一丝不苟，古板严苛，不标准必定得重来了。每天到了申时，当太阳偏西的时候，小姑会送来第二餐，也就是一天中的最后一餐。吃过这一餐以后，稍事歇息，伏羲就要在暗淡的林子里，再跑上一个时候。这个时候是练习胆略和眼神。跑步几近在黑夜里停止，没有灯光，不准燃烧把，最多时候是借助月光――如果有月光的话。
三年以后，伏羲才晓得了根基功有多首要。
花烈拳师亦被派来练习伏羲，在持续停止功底练习的同时，他卖力教诲伏羲的军人功法。
当然，练习打算是征得伏羲父亲和小姑同意了的。
这大抵是给伏羲制定练习打算的两名总锻练的初志吧。
当时，伏羲提出了个要求，但愿能够直接修行对于“人面兽”的神通。伏羲在五岁那年去花果山，遭到过一种怪兽“人面兽”的追击，因此学习功法起首想到的是如何对于它。这也是人之常情。
每一次伏羲在学不下去的时候，回想起花果山的那次遭受，心想当时如果本身像隶首、容成、大挠三人那样会一些武功，环境能够不会那么糟糕了，大人们也就不会那么担忧了。因此，他能够忍耐着如许的孤、古板和单调。
乃至没有别的小朋友。小火伴们都不在身边，也没有机遇与他们参议，比试，交换。
练功、读书、鼓瑟，数星星，成为他安静糊口中的四重奏。
可他的这个要求，并没有获得父亲的支撑。父亲奉告他，必须先学工夫，简朴的说就是武功。既然父亲要求本身学习武功，先做一名军人，那也只好从命，因为父亲必然是有他事理的。
花烈拳师年纪在三十二三岁，已经练了二十八九年的拳术，对军人功法熟谙得很。
沉默是金。伏羲在沉默中长足进步……
只要练过根基功的人都晓得，根基功是多么的古板，多么的无聊，多么的让人讨厌。
玉轮玉轮巴巴……
花烈拳师是从“冲”开端的。他要求伏羲在练习当中，要体味拧腰、顺肩、旋臂、力达拳面和冲拳、收拳前臂贴肋的行动方法；并且遵循循序渐进的过程加快速率。