每天的辰时，是吃早餐的时候，伏羲的小姑会给他送来适口的早餐。吃过早餐稍事歇息以后，花猛拳师会呈现，他教伏羲根基功。每一个行动，他都要本身做几遍，然后再要求伏羲来做。他对每一个行动的要求都是那么的一丝不苟，古板严苛，不标准必定得重来了。每天到了申时，当太阳偏西的时候，小姑会送来第二餐，也就是一天中的最后一餐。吃过这一餐以后，稍事歇息，伏羲就要在暗淡的林子里，再跑上一个时候。这个时候是练习胆略和眼神。跑步几近在黑夜里停止，没有灯光，不准燃烧把，最多时候是借助月光――如果有月光的话。
早晨，伏羲就住在那一片丛林里。丛林深处有一个高架，搭有一个像岗哨一样的高台，伏羲就住在高台之上。高台上有一个圆形的屋顶，遮挡雨水，有一堵木质矮墙，能够避一避风。每当黑尽了的时候，伏羲就扑灭松明子，本身端坐在灯火下浏览。开端的时候，是浏览丹青，有许很多多的版画，有的画在木板上，有的画在竹片上，另有的画在羊皮上，最贵重的是画在绢帛上。春秋稍大一些，他开端读书，固然伏羲地点地区的笔墨还没有被缔造得那么完美，缔造完美笔墨的仓颉跟伏羲一样，还处于少年期间，但是，父亲仍然从很悠远的处所找到了一些能读的东西，能够满足伏羲的求知欲。
花烈拳师年纪在三十二三岁，已经练了二十八九年的拳术，对军人功法熟谙得很。
花猛拳师说的是技击的“五大根基功”。这五大功实际上就是练习身材首要部位，属于“三练”：练力量，练矫捷度，练柔韧性。当然，也就是练人的接受才气及心机本质。花猛是一条硬男人，做事情实实在在，一是一，二是二。跟着这类人练根基功，那但是真正的磨练意志。
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花烈拳师是从“冲”开端的。他要求伏羲在练习当中，要体味拧腰、顺肩、旋臂、力达拳面和冲拳、收拳前臂贴肋的行动方法；并且遵循循序渐进的过程加快速率。
玉轮玉轮巴巴……
一拳一腿，一腿一拳；没有花梢，没有浪漫，没有跌宕起伏，没有鲜花掌声和喝采。
三年以后，伏羲才晓得了根基功有多首要。
可他的这个要求，并没有获得父亲的支撑。父亲奉告他，必须先学工夫，简朴的说就是武功。既然父亲要求本身学习武功，先做一名军人，那也只好从命，因为父亲必然是有他事理的。
在丛林当中，伏羲应用军人的怒击拳，击破了用木板钉制、用土方码制起来的一堵一堵的木墙和土墙，开端的时候薄，厥后逐步加厚；然后，又应用横扫掌劈断了一棵又一棵的树，由指头粗细的逐步到碗口粗细。