1、绿花菜先川烫，芦笋也一同川烫。
酱油25克、姜片1o克。
“哈哈，就他阿谁贱样，还要插手一个烹调比赛。真是替烹调比赛的咀嚼员堪忧啊！”龙雨将这件事情给李倩说了，她也忍不住笑了起来。李倩也不信赖郑健的烹调才气。但是他本身也不会弄鱼类的食品，她只会炒一些家常菜，以是也爱莫能助。
郑健将石斑鱼放进了院子里的鱼缸里，然后就别离给付派，杜缘，秦华驰，龙雨和李倩去了任务乞助，在玩游戏的他们纷繁收到了最帅的一把剑的动静――帅哥美女，行行好，比来我要插手一个关于煮鱼的烹调比赛，你们谁会石斑鱼的做法？乞助！！！在线等，急！！！
特性
通例宰杀石斑鱼。去鳞。去腮，剖腹去内脏，去头尾，改两片，剁生长5厘米、宽3厘米的长方块，用精盐、麻油腌过，将鸡蛋打散加淀粉，搅打成蛋糊，均匀的裹在鱼块上，然后每块上拍面包糠渣。
质料
4.油沥掉后，锅中爆香大蒜、胡萝卜、姜、乾辣椒拌炒后，插手2碗高汤、xo酱、蚝油各一大匙炒匀后插手鱼片一同拌炒。
寝室内里这几个谁的厨艺好？！好吧，他们几个也不太靠谱，他们的厨艺还没本身的好！
“诶，我抓到了甚么？！太好了，我终究抓到了一条鱼！”郑健抓到那条鱼，欢乐的走登陆。这条鱼还是在很多水草腾腾内里，被圈住了，缠住了跑不掉的一条石斑鱼。这只能算明天他的运气好。
再取，杯子一只，放入精盐、酱油和绍酒，连同鱼一起上蒸笼，用旺火蒸至鱼刀纹露骨便可。
3.另起油锅，等锅热后再到入油烧至七分热后插手鱼肉片炸二分钟后起锅备用。
“甚么？！贱人你要学煮鱼？！哈哈哈，真是个天大的笑话。”这是龙雨的第一反应，差点没笑岔气来。
接着，在鱼的每个刀口处塞进猪板油，姜片各1片及葱段。
烹调步调
辅料：黄山毛峰茶叶4o克。
他来到郑府的厨房，内心想着，这条长蟒鱼是该清蒸呢，还是红烧，还是油炸爆炒？！厥后他才现本身只会吃，底子就不太会弄，这下子就犯难了，要不我找人来教我，来帮我？！
石斑鱼片。
第四种烧鱼体例：毛峰石斑鱼。
“甚么嘛，就我俩的友情，你不帮我也就算了，还要笑话我。哼哼。”郑健哼哼了两声，生闷气了
郑健没有捕鱼网，也没有鱼饵白粉，他就只能利用最原始的老体例，迅脱光了鞋子，一股脑儿的跳进了水里，在水里游过来游畴昔一边游一边抓鱼，可吃力了，费了老半天，他才抓到了一条石斑鱼。“哎哟喂，可真吃力！这些鱼也太机警了吧！只要稍稍有一点动静，立马就让开了。”
算了，还是尝尝，我不试也不问，如何就晓得不可呢？！
?精盐5克、味精o.5克、绍酒15克、葱段5克。
制作过程
最后，拣去葱、姜、猪板油片，撒上味精，带上蒸过的酱油味料便可食用。
5.等汤汁收乾后便可起锅。
猪板油5o克。
但是，还是被他否定了。就龙雨阿谁每天打打杀杀的模样，好像一个母老虎，如何能够会弄鱼？！她厨艺必定不好。李倩，李倩应当行，但是她是一个学习委员，平时只爱学习，估计，在厨艺方面也没如何熬炼吧？！