车子内俄然沉默下来，但氛围却蓦地透着点轻松。
敏捷的搞定本身的小我卫生，程青屿拿上手机、钱包、钥匙后，翻开门直接下楼了，这时，冯翎也刚好开车过来了，停在他的面前。
这一周的练习打算都是遵循新虎帐的要求来做的，早中晚每一个时段都安排地满满铛铛的。早上，五点半起床，身上绑着二十公斤的负重开端三千米千米短跑；在早餐过后八点钟，停止一百米冲刺，穿越五十米铁丝网等等一系列项目；十一点还要上健身房做俯卧撑、举哑铃数百下。
“上车吧。”顾臻号召道。
钟琪道：“测试首要看的是你的体力和耐力。”他指着洁净的木板空中，“现在开端第一项——俯卧撑1000个。”
程青屿他拿着毛巾擦了擦脸上精密的汗珠，也走出了这个房间，找到了钟琪所说的浴室去洗一遍澡，浴室外边另有俱乐部筹办好的一些换洗的衣服，他想了想还是换上了洁净的衣服，那身换下来的衣服则是用俱乐部供应的袋子装好带归去洗濯。
“顾臻,你能够去做点练习。我先带他去做个查抄。”钟琪对着一边的顾臻说道。
分开前,他给程青屿递了个眼神，程青屿当即会心，脸上暴露点笑容。对他点了点头。
那边的冯翎听到他的动静，较着是松了口气，道：“我正想联络你呢，方才接到的最新动静，《江山在》的试镜提早了，改在今天下午一点开端！”