速率：16
武功：马步站桩初级（1000/）
李虎所练的金钟罩功法，更多的是一种防备性的武学，而现在，体育教员引入了军体拳这一打击性的招式。固然只是根本的16式军体拳，但李虎感觉这对他的技击技术晋升有着极大的帮忙。他满身心肠投入到学习中，每一个行动都力求标准，仿佛看到了本身在技击门路上更进一步的能够。
吴建国站在了一块空旷的草地上，他活动了一下身材：“上面我以黑虎掏心这一式，做一下树模演练。李虎同窗，请上前一步。军体拳实战中，夸大快速、精确、有力的打击。以“黑虎掏心”为例，当敌方以右拳击打时，我方敏捷托肘后拉，顺势左手牵带敌方上臂，同时身材右转，右拳直击敌方胃部。随后，左手猛推敌方右臂，右拳再击其眼鼻，并顺势用左腿猛踹敌方裆部，实现持续制敌。全部行动连贯、迅猛，有效打击敌方关键。”
咚！
跟着上课铃声的清脆响起，吴教员敏捷将同窗们分红多少小组，两两相对站立，开端了严峻而刺激的军体拳实战练习。他亲身巡查着每一组同窗，耐烦地改正他们的行动和姿式，确保每小我都能精确把握军体拳的精华。而李虎，作为吴教员的助教，也在一旁细心察看，不时地给出建媾和改正，成为了同窗们眼中的“小教员”。
当体系不测来临的嘉奖将李虎淹没在高兴的海潮中时，他惊觉本身的军体拳已经悄悄进级至中级程度，而身材中的力量更是如同大水猛兽般激增，现在已相称于一个成年人的两倍！但是，李虎深知低调的首要性，他挑选将这份力量深藏不露。
哇塞，同窗们对这两节技击课的确是热忱如火啊！大师都说，这的确是翻开了新天下的大门！大师纷繁表示，通过这两节课的实战演练，不但学会了军体拳的那些帅气行动和合用技能，还深深地感遭到了中华技击的魅力和兴趣。
同窗们顿时髦抖擞来，等候着接下来的出色演练。
精力：20
紧接着，体育教员又让门生们体验了马步站桩。作为传统技击的根基功，马步站桩看似简朴，实则包含着深厚的武学内涵。李虎深知，要想在技击的门路上走得更远，这项根基功是必不成少的。固然蹲马步让他感到双腿酸痛，几近要支撑不住，但他还是咬紧牙关，冷静对峙。
在常日的课程安排中，第三和第四节课老是同窗们等候已久的体育课。但明天，体育教员为大师带来了一场别开生面的窜改——将本来的课程内容换成了军体拳和马步站桩。李虎对此感到非常别致和镇静。
精力：16
就像翻开了一个奥秘的宝箱，内里装满了欣喜和兴趣。看来技击不但仅是电影里的花拳绣腿，而是实实在在、能够强身健体的好东西！在练习的过程中，每小我都像是找到了一个全新的本身，那种镇静和满足感，的确没法用言语来描述！
速率：12
吴建国一边讲授，一边挥拳出腿，他表示李虎紧密共同，这一刻，李虎恍然大悟：本来真正的传统技击并非纸上谈兵，而是要在实战中才气真正明白其精华。他的大脑如同被清泉洗涤，非常腐败，吴建国的每一个行动、每一个招式，都如同烙印般深深地刻在了他的脑海中。这一刻，他仿佛触摸到了传统技击的灵魂，感遭到了那份源自千年的厚重与深沉。