那几个完成俯卧撑的兵士也毫不松弛，即便他们的胳膊和腿又酸又痛，他们也要持续本场比赛的最后一个项目――蛙跳！
“各位观众，你们骂我也好，不存眷我也好，我周小布如许做，也是为了这群兵士好。在这类到处都是野狼的年代，你们感觉，一只随时都能够被吃掉的小羊还能落拓地站在草地上吃草吗？当然不能！小布一向信赖，有的时候，不逼本身一下，就不会晓得本身有多强大！保存为重的社会，除了冒死地活下去，我们别无他选！”
“我晓得你们很辛苦，但是，你们必必要完成比赛！”
周小布给三十个兵士打气道。要想博得这场比赛，除了对峙。底子就没有甚么捷径能够走。
一百多个原始人面庞严厉，振臂高呼道。
现在这点儿苦又算得了甚么，我们对峙就好！
留个长发为夫君：小布，我支撑你！但愿有一天，你带着你的这群兵士能够打下整片天下！
“夏族懦夫，毫不放弃！”
这几个兵士忍着腿部的酸痛，靠着本身的毅力去完成每一个蛙跳。他们向来没有这么拼过！能够说，这个时候，他们是在身材的极限上靠精力去比赛。
一道道热血的动机划过兵士们的心头。他们带着这类信心，将一个个的俯卧撑对峙下来。
这一声声清脆的标语刹时激起了兵士们的斗志！
从另一方面来讲，这也反应了兵士们的身材仿佛已经达到了某种极限。
每一个起家都如此艰巨，每一个落地都如此沉重。
竞走练腿，俯卧撑练臂，这两个项目已经耗损了兵士们大量的体力，而现在又要做三十个靠腿力支撑的蛙跳！想想都感觉腿会很辛苦！
“五――十――二――五――十――三――”
余下的全带走：小布主播，我能说我一个俯卧撑都做不下来吗？麻蛋蛋，幸亏我福大命大，没有赶上你如许的带领。
叶子棍茶蛋：看到这里，我有种想死的打动，小布，给我三尺白绫，我分分钟吊颈给你看！
兵士们面色通红，沉重的呼吸声在空位上回荡，他们做俯卧撑的行动越来越生硬，速率也越来越慢。乃至，有些兵士都产生了放弃的动机，趴在地上迟迟不起来。
周小布为了鼓励士气，冲动地喊道：
“另有最后两个，加油！”
周小布脑海里翻滚着各种抨击和讽刺的批评，他抿了抿嘴，企图识回道：
大神呆呆：哇哦！小布说得好有哲理的模样！本人表示本身一向都很崇拜小布！
兵士们默不出声，任由汗水流淌。或许是因为他们竞走的时候耗损了一些体力，又做了几十个俯卧撑，他们此时已经没有力量说话了。
原始观众们的声音稀稀拉拉，计数节拍也变得非常迟缓。
“来！大师一起跟我喊标语！夏族懦夫，毫不放弃！”
蛙跳是周小布在半个月前给兵士们新增的一个练习项目。蛙跳能够很好地加强腿部力量，生长大腿肌肉，练习髋枢纽力量。
“还差最后三个！”
不过，此时，对于已经跑了八百米、又做了八十个俯卧撑的兵士来讲，这蛙跳还真是跟要他们命差未几。
吼吼！
陆连续续地，又有几个做完俯卧撑的插手了蛙跳阵营。
只见，这几个率先完成俯卧撑的兵士两腿分开成半蹲，上体略微前倾，两臂在体后成预备姿式，接着，两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个枢纽，同时两臂敏捷前摆，身材向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿式。这就是完成了一个蛙跳。