“吴宇，你拿着球站在我左边，设想本身正在打击，持球筹办冲破上篮；钟潇，你面对着他，戍守他！”文锻练安排吴宇和钟潇各自的站位。
“伸开手尽量滋扰他的视野，左臂向下，停滞他从右边打击的线路，也能起到滋扰传球的感化！眼睛不要盯着篮球，看着他的眼睛，用余光看着篮球！然后......”
欢乐的氛围以后，文锻练持续开端上课......
“啪！！！！”
后撤时的钟潇，出于对身后未知的惊骇，眼睛下认识地看向火线......余光扫过身后的同窗，一刹时仿佛是碰到了本身熟谙的人，但却不是夏伟！要不是坐在他身后这位“似曾了解”的门生扶着，钟潇恐怕还要在今后盘跚几步！
跟着一声稍响，吴宇身材向左一个虚晃，但是脚步却站的很稳，并没有挪动，做好戍守行动的钟潇站在间隔他一步远的处所，他的重心被这个突如其来的虚晃骗到了左边！
篮球活行动为一项多人活动，他的社会寒暄服从也是一种能带给人愉悦感的体例，球馆里的大师都乐在此中！
用心上课的文锻练并没有把刚才的小行动放在心上，持续讲道：“如答应以用本身的身材卡主戍守者的行动，用本身的身材挤出一个身位的空间，并且是背对着戍守，又能起到加强护球的感化！戍守者被限定住戍守的行动，天然不能胜利戍守，乃至遭到被动的对抗后，重新启动脚步的时候也会变长！如许，我们就有充足的时候和空间来完成打击或者做出其他的挑选！”
讲课时候文锻练本身迈出了左脚，横在钟潇的身前！
有罚就有奖，只是工具分歧，“钟潇的戍守做得很到位！刚学一次就能到这类程度很不简朴！但愿你再接再厉！”
篮球比赛中，绝大部分环境下，打击方是主动方。吴宇见钟潇重心已经偏移，顺势放下球，右脚向右火线迈开步子！反应敏捷的钟潇心想：“不好！吴宇是假行动！”
悬在地板和吴宇右手手掌之间的球被别的一只闪电般袭来的手拍出！一向专注戍守的钟潇在机遇到临时，看准吴宇下球的刹时，精确地预判出了篮球的位置！球打在吴宇的膝盖上，弹到了远处......拍出的篮球像一记炽热的耳光打在吴宇的身上！他被一个菜鸟戍守住了！他
......
我们凡是在面劈面，一对一冲破的时候会降落身材的重心来获得更好的加快！就像吴宇刚才那样，他的第一个步调是精确的，公道操纵假行动闲逛，但是！从右路冲破的时候，我们尽量第一步迈开左脚！”
“现在，吴宇跟着我重新做一遍！大师不要开小差，仔谛听！细心看！”
吴宇的手腕在打仗到球后，一个标准的下压行动，篮球砸在地板上快速地弹起！！
被一个刚刚才学习戍守行动的菜鸟胜利地戍守住了！大师仿佛都不信赖面前产生的事情，吴宇也是，或许...钟潇也是！球场一片沉寂！
“不对！你戍守的时候要降落本身的重心！你看着我如何摆的戍守行动！”文锻练做出一副标准戍守冲破的姿势，看着钟潇，说道：“对！没错！降落重心！跨开步幅！右臂上扬。”发明钟潇没有完整伸展开，文锻练走到他跟前提了提他的手臂！笑着说道：“小伙子很瘦啊，要加强熬炼了！”钟潇也微微一下以示回应。