孙策看了下。
每一小时练习时候40分钟，每当宿主达到体力极限时，均将规复到能够完成一组练习的程度，需筹办好大量高热量食品和电解质饮料……”
腰腹力量练习、腿部发作力练习、上肢肌肉练习、背部肌肉练习、活动中对抗练习、矫捷性练习……
……
第一天，孙策就咬牙对峙下来了，确切难度、强度都不如客岁那次，就是费事，需求耐烦。
看了下，核心力量是A-级，A-级别的核心力量，一流边沿程度，倒也不差。
早上3点20分起床，3点50分到租好的球馆开端练左手上篮和中投，练到6点，结束第一项练习。
体型方面使他必定比大部分外线要更大只，吨位更足，但又没法像真正的大个球员那样去主打外线，这就让他很冲突，因为他也不是把戏师、奥多姆那种全能型球员，他数据是很全面，可不是全能型球员。
也就是说，能够把666练习法放到下午，早上能够练技术！
6个小时，每个小时练40分钟，而每个40分钟的练习内容都不一样，几近是从孙策的肩膀开端到脚踝，每一块肌肉都要折腾一番。
和科比、埃利斯比靠腰腹做折叠拉杆行动，詹姆斯也比不过。
那么刚好够用就行了！
……
一共六个方面，组分解了666练习法。
詹姆斯的力量几近是外线最强，但投篮稳定性、在身材落空均衡的环境下节制住发力行动节制好投篮角度和投篮力量的才气，远不如看起来肥胖的纳什和伯德。
“不就是36天216小时吗？咬咬牙就畴昔了……”孙策想到这咬咬牙……还是感受很折磨，但动力已经给本身找到了，接下来干就行了！
当然，詹姆斯也不需求太多高难度技术，合适更首要，巴克利固然不喜好詹姆斯，但阐发过，对詹姆斯来讲，如何把本身的身材本质最大化操纵，比学庞大的技术要更首要。
孙策筹办明天就开端用这张卡练习。
下午1点到早晨7点，是666妖怪练习法的时候。
练习这一块孙策已经很谙练了，做练习行动很少华侈多余的力量，练习的体力分派不是题目。
纯真的只是靠这些练习，必定也有晋升，但不成能晋升到S级核心力量那么夸大，别说36天，360天如许练也练不出那么好的核心力量。
对本身的左手投篮练习是不是也有帮忙？
练！
如果孙策能开辟左边冲破，上篮或许能获得更大的晋升，传球范围也将更广！
看起来很夸姣，但是36天，合计216个小时练习！
而这些，都是必定的！
9月2号的时候科比和詹姆斯回到了洛杉矶，纳什也来到了洛杉矶度假，吉米小弟和克莱小弟也来到了洛杉矶，和纳什一起玩，偶尔早上斯托克顿和蒂姆-哈达威不给孙策安排练习的时候，孙策会去找他们此中的某或人玩玩单挑，主如果技术最好的纳什和科比，被虐一通，增加以下本身将要垮掉的动力……
“……遵循完成度，静态力量最高可晋升至A级，发作冲撞力最高可晋升至S-，弹速最高可晋升至A+……通过公道的练习晋升宿主的核心力量，核心力量最高可达到S级。
孙策要的是力量！竟然多了个核心……
时候开端一每天畴昔，孙策下午的练习就没变过，偶尔有那么一两组完成得不是很好，但大部分时候都挺畴昔了。