杨武很想找一家专业的健身俱乐部，有专业的设备，有专业健身或者散打的氛围，这类处所，在江城来讲并不好找。
真正开端上东西练习，杨武第一个挑选便是综合练习器，这类东西的用处比较广，并且结果也是比较均衡，先用综合练习器练习，然后再上哑铃练习最大负重深蹲、卧推，练习四肢力量与强度，除此以外，单杠也是练习上肢肌肉的好体例。
杨武刚开端走出去的时候，并没有甚么人在乎他，不过当他开端用跳绳热身时，四周的人均向这个小子投来了非常惊奇的目光。
二非常钟，杨武如同机器普通在原地不竭起跳，而那帮一身疙瘩肉的家伙也都将目光投向这里，很多人已经停止了本身的行动，眼盯着杨武，心中默数着杨武跳绳的个数。
本身一起走来，看到起码有十几小我正在内里练东西，这些人几近全都是肌肉发财、身材健旺的大老爷们，可见本身确切找对了处所，这是一个非常专业的健身俱乐部。
杨武对此倒是不在乎，他有本身的练习目标，在这里是为了能够在力量、耐力与速率上再晋升一些，这里的东西齐备，对本身来讲是一个绝好的挑选，至于周边的这帮人身上有多少肌肉，与本身没干系。
杨武看了他一眼，回身坐了上去，调剂了一下坐姿，双臂直立端起，安稳的做了三个深呼吸，双臂使力，很轻松便将扩胸器推起，负重块一上一下，收回清脆的撞击声，连续二十次，杨武这才站起来，自言自语般的说道：“力道太轻了。”
跳绳看起来简朴，但这个活动也是非常耗损体力的，而具是满身高低都会参与出去，跳十几二十个，乃至七八十个或许还没甚么题目，但持续十几分钟以高频次跳绳，就实在是让人有些赞叹莫名了。
八十公斤，对于双臂力量横扩的力量来讲，算是一个很高的数字了，像他这类肌肉男也不过才练了八十公斤，并且练健身的人都有一个风俗，那就是负重用本身能够对峙做到占个环境下的最大负重，以是这个男人的力量，用到力竭，也很难做二十个。
此时的健身俱乐部里，亦有很多肌肉发财的彪形壮汉在内里吭哧吭哧的连着东西，配重块的撞击声此起彼伏，让人听到便很有一种力量感。
见杨武走向东西区，四周的人都很猎奇，如许一个耐力几近达到变态的小子，上东西以后的表示会是甚么样，杨武刚颠末一个男人身边，那男人俄然从综合练习器上站了起来，道：“小伙子，你用我这台吧。”
四周轰笑一团，他们都是这个健身房的老客人了，常日里偶然候都在这里熬炼，这家俱乐部的老板就是一个曾经拿过三界天下散打冠军的牛人。
杨武看了他一眼，道了声谢，因为前面另有很多余暇的东西，他本想回绝。
杨武连续走了十多家健身房，均没有找到合适的，有些健身俱乐部看起来范围很大，不过东西健身却被大量的骑行东西、跑步机、椭圆机等充满，这类东西练练纤体瘦身还行，练强度屁用没有。
周六这天下午，杨武带着一条活动短裤与一件纯棉的活动背心从家里出来，骑车游走在江城的街道上，留意着四周的健身俱乐部。