周梁顺次向他们演示了引体向上、卷身上、立臂上、挂腿上、屈身上、叉腿上、后摆上等根基行动。
周梁自从穿越以来，非常重视熬炼身材，现在他的身材本质做这些行动毫无压力。
周梁带着步队跑了一大圈，重视到郭嘉穿戴跑鞋跟了过来，就远远地对他竖起了拇指。
筑阳军校的院子里俄然就空荡荡的了。郭嘉把门推开，他的头发披垂着还没有束起来。
跑完后，东方天空已经是大片的鱼肚白，另有一些淡淡的粉红色正在晕染开来，不久太阳就要出来了。
郭嘉又观赏了一次将细节扣到极致的练习。他联络本身读过的兵法，暗自想着如许练习出来的军队会有如何可骇的战役力。
周梁运气不错，刚妙部下有路虎如许不显山露水的妙手。
“一只强军，最好能每天保持这类杰出的风俗。”周梁对郭嘉说，同时赤手套在窗台上一抹，手套仍然乌黑如新。
这类练习对晋升一小我的身材本质与胆量非常有帮忙。
周梁罚贺林、李端和牛建持续跑，他指定了一个间隔，要他们跑完才气够返来，然后叮咛路虎监督他们，就带着步队回军校大院。
在轰笑声中，阿谁兵士红着脸爬起来。瞥见周梁再次抓住单杠，一口气做了三十个卷身上杠。
早餐送过来的时候，周梁这里已经清算好外务，兵士们也都将本身的仪容仪表打理好，个个精力抖擞。
早餐过后，周梁给兵士们安排的练习是走行列，立正、齐步走、左转、右转。
不过，往深里想，郭嘉很快就能了解。如许练出来的兵，对于号令与端方都极其从命。如果统统的兵都将从命放在第一名，批示起来，无疑是非常高效的。以从命为本分的军队，不成能是弱旅。
兵士们第一次做这个行动还是挺惊骇的，特别这单杠离空中还挺高，第一次在上面翻身扭转，直感到天旋地转。
兵士们也跟着喊：
周梁直接把束缚军练习时的单杠双杠行动拿过来用。
与此同时，魏延的那些兵还带着睡意和满脸的油腻，头发蓬乱地和魏延一起吃早餐。
这些东西看起来简朴，并且古板，但是周梁只能本身亲身来教。他但愿这第一批兵士内里，此后能出一批优良的教官，今后的军训讲授，本身便能够罢休了。
本来乱糟糟的营房，遵循周梁的要求与树模，被一丝不苟地打理着。大通铺上，薄毯被叠成一个个豆腐块，和枕头一起，摆放得整整齐齐，横平竖直。空中、桌面、窗台都要求擦得没有一粒灰尘。
“一，一，一二一！一二三四！！！”
周梁从单杠上跳下来，刻毒地扫了这些新兵一眼：“我要的是兵，不是软蛋！这个行动，一口气做九个才算合格。如果一个月后你们另有谁做不到，那就归去种地吧！”
周梁大怒，一跃而起，抓住他的腰，使出满身力量往下一扯。那兵士惨叫一声，从单杠上摔下来，跌在沙坑里，半响转动不得。
路虎带队练习结束，就是午餐时候。午餐后，周梁命令午休一个小时。然后就将步队带到演兵场上。
“怕甚么？上面是沙坑，摔不死人的！”
招式固然简朴，但是公道地发力，迅猛地进犯才是精华，这就需求高超的教员与刻苦的练习了。
畴昔的一个月，周梁已经在筹办为军队扶植一个厨房。现在到了练兵的时候，就当即启用了。八个伙夫一大早为一百多个兵士筹办了早餐。