而赵怡可给他定制的计划从各个方面动手，此中涵盖了各个范畴如速率、力量、耐力、体力等等都在练习的范围内，如许有助于团体程度的进步，如果将之前的练习同现在做比较，之前的练习只能动员一个方面的增加，而现在的练习打算能够动员多个方面的增加，从而使他的修行产生质变。
当秦云来到一号练习场的时候，赵怡可已经等在那边了，除了赵怡能够外，赵老夫人也在，现在的赵怡可穿了一身火红色的练习服，因为练习服非常贴身，将她均匀且火辣的身材勾画的淋漓尽致，远了望去就如火玫瑰普通刺眼。
但是她的本来打算她还是不会放弃的，她觉着接下来的练习她要再给秦云加点猛料了，最好让这个小子完整的放弃此次练习，那样就不消等甚么三年之约了，到时候直接跟她奶奶一说秦云连最后的练习都受不了，那么先前所说的商定就不攻自破了。
实在秦云的设法只对了一半，那赵老夫人不但单是把他看作了本身的孙子普通，更是将他内定为了孙半子，因此才如此种植他的。
听到赵老夫人的话，秦云不由得一呆，按事理来讲，各个流派只会给本身的嫡派支属或者是嫡传弟子传授门派内的绝学，像秦云先前拜了月白老衲人当师父他倾囊相授还能够了解，但这赵老夫人也要对本身倾囊相授这貌似有些过了，莫非她真的将本身当作孙子了？
随后赵老夫人笑着对秦云说道：“云儿啊，我已经同可儿说过了，今后对你的练习会摒弃以往的流派和流派之见，也就是说你此次练习不但单只是晋升本身的气力，同时也要学习我们赵家的各项技能，到最后更是要接管我的直接指导，你可得用心啊！”
这赵怡可的打算单列出来了，秦云也没有再多问甚么，他立马就投入了练习当中，打算单上第一条是要求每天晨跑十千米，明天早上他已经跑了五千米了，这一条本能够完成一半了，但是秦云还是在中间的跑步机上以十千米为目标跑了起来。
见到两人如此登对的打扮，赵老夫人在内心赞了一句：好一个红花配绿叶。