两人跟着节拍，豪情彭湃的动员大师一起来跳，极大地传染了在场的统统的人。
接着他把焯好的牛肉放入电压力锅中，把筹办好的炖肉料包一袋放出来，又插手生抽和老抽，放入花雕酒，放入白糖，插手葱姜和蒜，锅里放入没过牛肉的水，最后开启牛羊肉服从，设定好时候，大师稍等，一会儿甘旨的酱牛肉就好了。”
镜头取景拉近了，整齐的灶台上摆了几样肉类和蔬菜生果，别离是一大块牛肉，量数很少的黄瓜、海带、干豆腐、菠菜、香菜、西红柿和大蒜、姜块。
但大要上，还是假装安闲淡定的模样。
郑剑拿起菜刀的手矫捷地把那一大块牛肉切成四大块，然后，又把汤勺加进水烧开后，放入汤勺内，解释道：“做酱牛肉起首要把生牛肉用开水焯一下，在水里放一点料酒，去掉腥膻。”
台下观众有人轻声笑了，穆羽没想到郑剑不但没严峻，还很败坏，把氛围调度的这么好，一向紧绷的心终究放松了。
“郑大厨，明天你给大师筹办了甚么既甘旨又瘦身的美食呢。”林琳侧脸浅笑问。
李杰面对镜头，招手浅笑：“大师好，健身锻练李杰。”然后，还浅笑地抬起胳膊，摆了一个poss，秀了秀他像小山一样隆起的紭二头肌，向台下抛了个媚眼并来了个飞吻。
就听到穆羽和林琳一起唱了起来：“请跟上我的节拍，请跟上我的节拍，糊口就该跳起来，糊口就该动起来。请跟上我的节拍，请跟上我的节拍，糊口就是这么美，表情就该这么嗨！”
“接下来我要先容的是......。”
穆羽却瞟了她一眼，心说，你如何不笑啊，你用力憋着干甚么啊？笑场了申明栏目才有才有传染力呢，我要的就是让你笑场啊！
台下观众笑着共同同声喊道：“是！
对于李杰他还是放心的，他一向担忧从未在大众场合呈现过的郑剑，面对这么多人，会不会怯场，看来现在这些担忧都是多余的。
“让美食欢愉起来，各位好，这里是哈拉宾卫视，欢迎收看天下美食，我是支撑人林琳，顿时为大师先容是第一名是好味道餐厅老板兼大厨郑剑郑大厨。”
李杰扬了扬眉笑了。
“再来一个空翻！”
“以是，要安康，我们就要爱健身，轻易胖，我们就要动起来，上面给大师正式而昌大的先容一名佳宾：他就是李杰健身馆馆长兼锻练李杰大帅哥！”
“出色归出色，热烈归热烈，既然是美食节目，如何还练上了空翻？”
另一背景俄然翻开，头戴高高的大厨帽子的郑剑站在厨房的背景里，中间站着的仪态万千的是林琳。
一个美女举起手来迷惑地大声道：“我就是奇特了，既然说是减肥餐，为甚么还吃肉呢？你这不是胡说八道吗？”
一时之间，台下台下，互动热烈。
郑剑面对镜头奥秘一笑道：“请先看我如何做这道酱牛肉！”
“太棒了！”
面对世人有些错愕、质疑的眼神，穆羽实在心内也有些没底了，如果细心地察看，会发明他严峻到手脚微微发颤。
话还没说完，劲爆的音乐呼气，灯光一闪，穆羽昌大退场，浅笑空中对镜头：“各位好，让美食欢愉起来，欢迎收看天下美食，我的主旨是不吃得饱饱的，哪有力量减肥！我是主持人穆羽。”