很多时候我们老是轻易奉告我们本身要繁忙，要尽力，要拼搏，就算我们停下了手头上的事情，但是我们脑袋里缠绕的思路与设法也难以停下来。就算是在白日我们脑袋里缠绕的思路与设法停了下来，早晨以梦境的情势它们仍然会躁动不安的呈现。
当您看到这段笔墨的时候，但愿您去成心识的发觉到我们本身平时的糊口中的状况，事情中的状况，学习中的状况。
因为一旦我们内心深处升起了这类安静与放松的感受，我们内心天下会不由自主的再次去与这类感受与感受去联络与互动。
去成心识的让本身的内心深处真正的安静放松下来，哪怕是一分钟的真正的安静与放松也好。（真正让本身深度放松的体例因人而异，没有牢固的情势与形式。）
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而这类感受与感受在我们心中呈现了很多次的时候，我们普通将它们称之为幸运感。
如此一来我们很难做到真正的放松下来，真正的去体验平平生活中的夸姣与幸运。