当我们的压力感和惊骇感消弭的时候，我们放松的感受才会渐渐真正的到来……！
而不是用我们心灵的力量去强迫性的将我们的放松感去代替我们压力感与惊骇感……！这类强迫性的豆割与切换我们的严峻感与惊骇感如同是修剪树的枝叶与砍伐树木的树干，只要树的根还在，只要机会成熟，树木就渐渐开端生长，我们的严峻感与惊骇感就会渐渐的闪现出来……！
今先人与人之间的干系变得简朴起来，人与人之间更多的表示出来的是信赖与朴拙……！
相互切磋，相互学习，不敷之处多多包涵！
如此一来，我们的社会更加的调和，我们的国度更加夸姣，我们的天下将更加战役……！
如何加快让这一窜改产生呢？
将我们心中的惊骇与幻相转化成为我们对惊骇与幻相的觉知与发觉……！
或许因为我们误以为我们的心灵将近死掉了，将近堵塞而死了，而此时惊骇与幻相的呈现弥补了心灵的创伤与难受，调度了心灵的堵塞感与孤傲感，因而我们心中的惊骇与幻相就开端呈现了。
一旦我们风俗与本身的惊骇与胡想相同与交换的时候，我们就轻易把惊骇与胡想当作我们的“好朋友。”
当我们内心深处感知到无穷无尽的安然感与幸运感时，我们的脸或许会暴露许很多多的浅笑来，我们的身材才开端渐渐的放松下来，我们的就寝才开端渐渐的好起来……！
2024年6月5日12:23分写于中屏
让我们本身在每个当下成为觉知与发觉……！
以是要消弭我们内心深处的压力感与严峻感的第一步是看清楚我们已经把惊骇与胡想当作“好朋友”的这个场景与认知。
以是一旦我们的心灵熟谙到就算我们落空了耐久伴随我们的惊骇与幻相这个“好朋友”，我们的心灵还没有死去，这个时候我们的内心天下才气够获得真正的自在，这类内心深处真正的自在会带我们走向内心深处真正的幸运与安然，跟着我们内心深处的安然与幸运不竭的堆积，我们内心深处会渐渐的产发展时候的安然感与幸运感……！
如此一来，我们渐渐便能够消弭许很多多心灵中产生的惊骇与幻相，即便没法完整的消弭我们心中的惊骇与幻相，我们也能够对我们本身的惊骇与幻相保持发觉与觉知……！
如此一来，糊口，学习与事情当中我们才有能够遇见越来越多的夸姣与朴拙……！
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我们能够经常提示我们本身的心灵：“落空惊骇与幻相这两个“好朋友”我们的心灵并不会灭亡，再见惊骇，再见幻相，感谢你们曾经伴跟着我，此后我再也不需求你们的伴随了……！”
一旦我们把惊骇与幻相称作我们的“好朋友”的时候，我们在糊口学习与事情当中就会表示出有许很多多的压力与严峻，因为只要严峻感与压力感的存在的时候，惊骇与幻相才会有存在感。
为甚么惊骇与胡想会在我们心灵当中产生呢？
如果我们发明就算我们落空了我们曾经以为是我们“好朋友”的惊骇与胡想，我们的心灵仍然不会灭亡，那么我们才有能够渐渐的消弭我们的压力感和惊骇感……！
当我们没法觉知到惊骇与幻相时（掩耳盗铃，瞽者摸象，刻舟求剑，坐井观天的青蛙的等例子。），我们临时就成为了惊骇与幻相。（杯弓蛇影中那小我抱病的人。刻舟求剑的那小我人等等。）