统统慕名入住这座旅店和度假村的，大多都是奔着学习瑜伽课程来的。
对于他们这个年纪的少年人来讲，练习瑜伽真不是一件风趣的事情。
绝望！
“究竟上，我在美邦交换期间，有很多同业朋友都跟我说，在号称最为正视科学练习的美国NBA篮球项目里，很多球星都在练习瑜伽，比方奥尼尔、加内特、贾巴尔等等。”
在梅丽莎宣布下课的那一刹时，苏东和罗尼对视了一眼，都纷繁从对方眼中看到了两个字。
“瑜伽是一门均衡的艺术，它能够充分放松生硬严峻的肌肉和枢纽，有效熬炼亏弱的部位，让你的身材达到一种均衡而稳定的状况，进而进步身材的表示力，减少和防备活动伤害。”
…………
“佩佩，要不如许，你明天跟我们一起去？”苏东发起道。
整小我躺在瑜伽垫上，渐渐屈起一条腿，双手抱住小腿，再渐渐抬开端碰到屈起的膝盖。
“并且，我奉告你，佩佩，我们的瑜伽锻练是一个大美女，身材好到爆炸。”罗尼很夸大地说道，他的神采让苏东思疑，他此时现在必定是想到了乔丹娜。
到底是专业，同时又是葡萄牙最好的瑜伽锻练，提及话来有理有据，苏东佩服了。
“如何样？你们早上去练习瑜伽，结果如何样？”
“美国那边已经有科学的阐发，像篮球和足球如许的活动都有一个特性，那就是球员几次不断地停止一些反复性行动，这些行动能够是从你们很小的时候就开端，日积月累，通过几次不断地练习，构成一种肌肉影象。”
……
摆布脚各三次为一组，而这仅仅只是入门热身。
罗尼是个学渣，对于这类成套成套的实际，他真的感到非常头疼，以是，在梅丽莎说完以后，罗尼就有些沉不住地问道：“叨教，梅丽莎密斯，我们能够开端了吗？”
“美。”佩佩点头，“听这名字就晓得，必然是个斑斓风雅的女人。”
常日里窝在这岛上，无时无刻不在练习，忽悠忽悠佩佩也是一件挺过瘾的乐事。
看他那副模样，如果真有结果的话，他必定也会去偷偷报班。
“梅丽莎，我们瑜伽锻练的名字，美不美？”
苏东在一旁早已忍不住捧腹大笑，搞得佩佩都有些莫名其妙。
佩佩早上和中午都还要去餐馆做兼职，下午才到健身房来兼职。
既然要练，那就要练得一丝不苟，每一个行动都严格遵循瑜伽锻练的要求。
说到这里，梅丽莎本身问出了苏东和罗尼最为体贴的题目。
苏东晓得，不说葡萄牙，就说在马德拉岛，像佩佩如许，巴望成为职业足球运动员的巴西少年，起码有几十个，他们都是怀揣不异的胡想来到这里的。
比方一个仰卧抱膝。
“他们已经有非常多的数据和经历证明，瑜伽对竞技活动是有着非常大帮忙的，特别是能够晋升运动员的柔韧性和均衡力等方面，更是有着相称超卓的表示。”
“跟传统瑜伽的体式练习分歧，当代瑜伽更讲究科学性，这内里包含了很多解剖学上的科学研讨，它并非是没有科学根据。”
说完，这厮还意味深长地嘿嘿笑了起来，配上他那一脸的横肉，实在是有点……
梅丽莎随后先容了她为苏东和罗尼经心筹办的瑜伽课程。
阿尔皮诺大西洋加洛度假旅店，坐落在一片热带花圃里，是加洛度假村的一小部分。