文忠也乐得这个成果，毕竟能够离开束缚，倒也挺安闲的。文忠晓得本身的信心窜改，是生长了，或许是好的也或许是坏的。
看来，其他位面的存在，气力必定不容小觑。
“呼......”文忠那里还能活力，现在就是一个劲的捂着本身首要部位，心底挣扎着不能够做出特别的事情。
一天的练习很快结束了，文忠修炼《阴阳炼体互补术》两个多小时，固然没有进入正轨，倒也收成很多，文忠坚信只要持之以恒，总会胜利的。
“嗯咛......仆人，是苏萌错了，不要活力好不好嘛！”苏萌跟着文忠是形影不离，已经报歉了一个早上了，文忠那股子火一向压不下去。
文忠回绝了很多同窗的集会聘请，期间也接了仲舒和玫瑰的一个电话，大请安思就是裴礼平的尸身已经火化了，仲舒已经在赶来文忠家的路上。
中午一个精装快速五千米，才用饭，下午是各种搏斗技能和速率上的练习。晚餐前则是又一个精装五千米，然后用饭，晚餐后则是打坐修炼《阴阳炼体互补术》。
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想起来都是头晕的，文忠本身也锤累了，拿着毛巾自顾擦着汗，钻到沐浴间去沐浴去了。
此次从堆栈里拿出来挂在架子上，纯属宣泄来着。
文忠凌晨六点钟负重十千米，然后早餐，仰卧起坐、俯卧撑、下蹲起、单杠、双杠......等等各种徒手项目在原有的数量根本上增加一倍。
现在文忠已经接管了实际，那就是把本身牙打掉了也要完成这个任务。时候也是让苏萌设定好了，白日的话就打磨本身的体质修炼，早晨就去阳间运送灵魂完成任务，这就是面前的目标。
但是本身只要保持本心，不去伤害别人，不去做伤天害理之事，已经充足。
最后赐与玫瑰的定见就是，练习的事情文忠就不插手了，至于考核甚么的，文忠到时候再归去，这边他想多陪陪父母。
若不是文忠练习结束后，能够本身用饭沐浴，文忠父母早就打120了。
“仆人，不要生苏萌的气好嘛？都怪苏萌没给仆人解释清楚......”苏萌瞪着大眼睛，一脸忐忑委曲：“这个任务每小我都要做的，就是不管是谁获得体系，都会有一个前置的体系任务，来鉴定宿主是否有才气来获得这个体系。”
苏萌是一起与青罗较量，那小手是不该摸的处所全数摸了个遍。
文忠感受本身身上的皮都要被搓掉一层，满身都是红扑扑的。
“苏萌来奉侍仆人......”苏萌说着，再次原地一个回身，身上已经换上了一套比基尼，身材火辣的要凑上前来，要奉侍文忠沐浴。
不消想，这比基尼必定是仲舒带着青罗去买的。
这时候，身影一闪，青罗也不晓得甚么时候娇羞的走了出来，其身上的罗纱也不晓得甚么时候本身脱掉了。身上穿戴当代的比基尼，身材也是透漏着极致引诱。
文忠为本身制定了一套练习打算，基于特种军队里的练习套路上，增加了一倍的难度。饶是如许，文忠第一天也是被本身折磨成狗，差点没有完成练习任务。