四小我每小我领了一套跆拳道打扮，去换衣室换衣服。换衣室里刘松拿着打扮很贱的说道：“坏了，我们都有白带了！”
韩冰点了点头说道：“那就每节课多加一点加量练习，如答应以进步的更快，让跆拳道更具有合用性，你行动不错，我以为你在这方面没甚么题目。”
而陈然还没明白过来以是很痴人的说道：“那又如何了，白带哪不好。”王鹏将近乐喷了，也不解释给陈然听，弄的陈然一脸茫然。
听到这里，叶天云总算出了口气，就怕被反对了，那就没甚么来由靠近这些东西了，冲着韩冰点了点头，就去练习力量去了。
很多男学员看到女助教这么标致，都非常恋慕转头去看刚才说话的刘松，而刘松还摆了一个自以为很帅的行动，实在只要几个室友晓得，前次人家底子就是狠狠瞪了他一眼，哪来风情一说。
深蹲的杠铃片上一面就是四个25KG的，一共是两百公斤，想想刚才叶天云得做了十多组，他底子就不贫乏力量。她回想了叶天云来到跆拳道馆的行动，发明他太奥秘了，心机跟不在练习上，反到只是一个劲的向东西上看，能够必定他不是来学跆拳道，只是想用东西，那么能够推出他本身的力量应当非常好了，起码曾经应当练过，这类力量还用练习吗？韩冰被他弄的一头雾水。
锻练传授完，就由助理锻练韩冰来领他们停止筹办活动，实在筹办活动这方面很首要，只如果体育活动，都得停止需求的热身，不然身材很轻易受伤，叶天云也在步队中慢跑，一向到跑热了才停止活动枢纽，全数筹办活动做完以后，金雄赫传授了几个根本行动，然后又让本身练习，让韩冰来指导，叶天云跟着瞎作了几个行动。
叶天云也拥戴道：“是练的挺好的。”说完便不批评了，几小我都向寝室走去。
锻练用不太流利的自我先容到：“我是你们的锻练金雄赫。”说完鞠了一躬，然后又接着说道：“大师好，我是韩国汉城人，很抱愧我的中文说的不太流利，不过没干系的，我只是对你们进么指导和树模，别的的部分由我的助理锻练韩冰来完成。”说完就叫一个女人过来。
锻练第一次上课首要讲了些跆拳道的发源和生长和如何能够学习好跆拳道，也很直接的指出，现在学习跆拳道也只是能够强身健体，不太能够成为妙手。
刘松开打趣道：“我说的嘛，叶天云是个深藏不露的妙手，估计练的必定不错，哪像我们一样整天扎扎乎乎的不学无术。”叶天云并没想到刘松竟然本身先自嘲起来。
叶天云做完这些练习后跆拳道也下课了，几个室友一起去换衣服了。刘松还在自顾自的说：“天云你是不是之前练过跆拳道啊，看你真的有两下子，阿谁助理锻练韩冰，真的是没的说，刚才的几个行动特别是阿谁下劈，真是英姿飒爽。”
王鹏也讶然道：“天云你是不是练过工夫呀，这身材很有型，只不过感受稍稍有些瘦。”
助理锻练韩冰也来了一个自我先容：“大师好，我是韩冰担负你们的助理锻练。”这个先容也太简朴了。金雄赫对她点了点头，又转过身来对大师说道：“上面开端传授你们第一课，我传授完以后，由助理锻练带你们停止热身活动，然后在由我停止指导，好上面开端……”