云兮鼻中“啊”的低哼一声，煞是受用。这股力量袭入丹田，周身暖烘烘的，过了不久，便垂垂消逝无踪。但周身更加温馨了，此时面前便是有一座高山，仿佛也能将它推开似的。
他先前只粗浅晓得一些紧急的穴道，如太阳穴之类，厥后林杏教他武功之时，给他提及过很多穴位称呼以及位置地点，时下这本册子当中记录的，又比林杏的口述详细了很多。
【作者按:
接着中衡穴、关冲穴、少泽穴上也是跳动一下，接着热流自手指伊始，流了下来。
这几句话的意义是说:一小我体内本是没有甚么多余的力量的，但却又有很多埋没着的力量。具有这些埋没力量之人若能获得它，并将其引出来，那么万物将天然化育生长。但化育生长之同时，便会产生贪欲，我将会用太上罡气的真朴来镇服。这个太上罡气的真朴，便能将此中贪欲根绝。根绝了贪欲今后，便能静若处子，人的周身便进入一种天然安宁的状况。
但见第一页上密密麻麻地写着很多笔墨。这些笔墨横平竖直，圆劲均匀，粗细大略分歧，他知该种字体是小篆字体，上面写的是“习武练功，实为强身健体，非伤人所用，所谓‘积善之人，必不足庆；积不善之人，必不足殃’如此罢了，若练就高深武功，却背道而驰，自也有自毙之日……”
六脏包含心、肝、脾、肺、肾和心包的经，漫衍于人身四肢的内侧和胸腹部，此中漫衍于上肢内侧的为手三阴经，漫衍于下肢内侧的为足三阴经。
奇经八脉包含了督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉。它们与十二端庄分歧，既不直属脏腑，又无表里共同干系，前人著作当中说它是“别道奇行”，故称“奇经”。
八脉里有八个代表性的穴位，别离是公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。前人曾有一首“八穴歌”传播下来，通篇以下:
翻开第二页，只见最右边写的是“太上罡气”四个小篆，上面是淡雅发黄的画，简朴几笔，便勾画出一个站着的人，只见那人右掌抬起，推向前胸，五指伸开，下身左足跨上前一步，生长弓以形状。
但云兮身负高深内力，一身的内力在体内浪荡，看了这册子以后，如同蛟龙入海，池鱼归渊，加上他对笔墨的了解，竟然无师自通。贰心中只是猎奇体内为何如此舒爽安闲，却不知他的工夫又进阶了一层。
云兮只觉四肢百骸舒畅不已，蓦地间，五处力道突然消逝，化成一大股滚滚之水，从肩贞穴处由上往下，快速非常，大有一落千丈之感，一下袭向丹田。
一边还写着两行小字:
他点了点头，冷静同意了这个说法，道；“写下这些话的人远见高见，说得一点儿也不假。”便将这些话都记在心间。
太上罡气一一颠末他体内这十二经和奇经八脉中的每一个穴道，便好似让他经历一次洗髓易筋，他从大要之上无从感知，实则是已经历过一次涅槃重生。
云兮跟着默念数番，蓦地也是脑筋发热，一股莫名的暖流冲向丹田。这股清暖之流归于丹田以后，也是平空消逝，但身子又非常舒爽。
那十二经脉在中医学当中又称“十二端庄”，包含手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这十二处经脉，属六脏和六腑。