内力从呼吸修炼，呼吸的是气，气沉丹田，再有丹田变更而出，作为变更满身的力量源泉。真气从调息凝神开端，培养真气，贯穿经络，调和气血，从而使身材内部的固有潜能得以发掘，阐扬自我调度，自我修复，达到防病治病、开辟聪明、延年益寿的杰出结果。真气运转流利时还可增加内，是人的本源之气，是元始真如，是天赋至精。对比周易天赋、中天、后天八卦的转换，真气丹田非于小腹，而是在肾脏丹田穴位。
李涯一遍遍朗读这些章句，再翻下去，到了最后几页是涵摄生息的图解，一口气读完后，悄悄思考揣摩，心中一道亮光闪过，不由恍然大悟，这些调息内力的体例与本身所见过的摄生之术有着异曲同工之妙，莫非……
当初景兰赠书卷给李涯的目标，只不过是教他将内力蓄于丹田，制止满身内力在满身经脉间随便浪荡，没法构成循环，终究消逝殆尽。谁晓得李涯满身经脉早已打通，应用调息之术，不费吹灰之力使内力在满身构成了周而复始的循环，更奇特的是他的身材里，竟产生了一股绵绵不竭的真气。
李涯围着水池边走了大半圈，终究找到一块开阔处，此处与堆栈隔湖相对，湖边几棵杨柳随风起舞，婀娜多姿，树下有几块大石，刚好能够供赏景之人歇息之用。四周树上的鸟儿用那委宛的歌喉忘情鸣唱，阵阵荷花的香味随风送来，此情此景真是如诗如画，李涯不由沉浸于此中。
曲通脸上一红，抓抓头发，为莫非：“如何你饿着肚皮在桥洞、屋檐下住几宿就晓得在这床铺上睡觉的舒畅和舒畅了。”然后，暴露一脸敬慕的神采，讪嘲笑道，“我刚才抚玩了一阵，你的刀法确切不错，如果我们联手，那吃香喝辣的日子就不远了，要不你考虑考虑我们联手发财致富。”
在这个浅显的深夜，这位少年如醍醐灌顶般贯穿到了这些简朴口诀背后埋没的的真谛，就像一名在黑暗中摸索前行的人，偶然中敲开了一扇武学的大门。本来之前本身的所构成的一套设法，现在想来真是非常粗浅，书卷阐释的事理，和父亲李虎所教习的则是两套路数。本身一向所学的招式，只能用以在世人当中拼杀，合适于群战时的冲锋陷阵，一旦力量弱竭，则能力逐步减小。
这个荣幸的少年那里晓得他的身材与凡人分歧，别人调息多年，也没法冲通人体各处穴位，痴迷技击的报酬加快打通满身血脉，晋升武学成就，有的藏匿于深山老林、人迹罕至的处所苦修；有的仿照飞禽走兽，冥思各种天然植物招式的精美，企图从天然界中获得线索；更有甚者，急功近利冒着生命伤害服用各种丹药，中毒而亡、走火入魔者不计其数。
看着店小二唯唯诺诺的模样，李涯忍俊不由，从速摆手，连声先容道：“不关你们的事，我出去练练刀法，你们忙，你们忙。”说完，他三步并作两步，快速从大门出去了，留下店小二在原地发楞，心道，这群客人昨晚聊到深夜，这小子却起那么早，莫非出去为非作歹？算了管他呢，还是假装不晓得好，惹了这群整天闲逛兵器的人，必定没甚么好成果。
见夜色已深，墨客文举手执酒壶回到房间去单独喝酒，自古文人骚客端起酒杯，仿佛也就忘怀了统统大家间的烦恼与忧愁。