首页 > 无尽虫海 > 1 武苑（一更）
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拳脚，内院弟子修习兵刃。炼体分为九层，初期一至三层要淬炼拳脚，磨炼筋骨，力量也大增，这练木桩是最根基，也是最合适打根柢的工夫，以拳脚力道生生打断木桩才气被武苑承以为炼体四层。”总教扫视了一众弟子。