持如履薄冰之心，行英勇精进之事。
心湖波澜不惊，专注于吐纳，不急不躁，丹田炽热的气味不断贯入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如欲喷发的火山。
百会穴随之一凉，好似有一滴甘霖从天上落下。
练气之道初始于先秦期间，昌隆于唐宋年间，最后断绝于明清期间。留给先人的，则是无穷的遐想，与对长生之道从未停歇的根究。
玄冥之窍有“死窍”，“存亡窍”，“身窍”等多个称呼，传说武者若能入得此窍，深切此窍的奇妙，则可将身材具有的统统潜力都发掘出来，达到极致能够发掘出身材本有的血脉，具有窜改之能，凝练体内血脉鼻祖之神邪术相，更进一步乃至能够铸就神邪术身，成绩武道人仙之境。
“意守丹田”则是将心神集合在丹田这个特别的穴位，在这里人体的神经、血管，另有经脉呈三足鼎立的状况，达成一种罕见均衡。
奇经八脉从婴儿出世以后，便天然堵塞。奇经八脉与既不直属脏腑，又无表里共同干系，其循行别道奇行，故称奇经。首要服从有：1、相同十二经脉之间的联络；2、对十二经气血有积蓄渗灌等调度感化。能够视为京杭大运河。
水滴落入，百会穴中的内力陡的变沉重，好似云化为雨，沿十二重楼直灌而下，飞流直下三千尺，最后落于丹田。
不过这具身材倒是熬炼的不错，精元也非常的充沛。如果细心调度，固本培元，或许用不了三个月就能自但是然的化生真气。道家所言“百日筑基”，说的恰是天然化生真气这个时候。
“气沉丹田”不是决计而为，而是身强体健，精元充分，气满自溢，下沉丹田。然后通过精力略加指导，自但是然的就会有真气化生。这类体例产生的真气非常纯洁，可塑性极强。
默念阴阳二气分化法的口诀，“深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固。固则萌，萌则长，长则退，退则天。”
此中最通者为天门百会与海底会阴，打通任督二脉，便可打仗六合双桥，根究天赋境地的奥妙。因为任督二脉交代点的天门百会与海底会阴，恰是双桥中地桥的部分。
“值了，能够一窥神魔之道炼形的奥妙，这是天大的机遇。阴阳二气分化法，这门心法我是从那里获得的呢？实在是回想不起来，莫非是在九幽冥界的时候从哪个残魂手中得来的吗？”曹旭心神发散开来，发挥转移重视力神功，尽量减轻头疼的压力。
历经循环转世，见惯了太多东西，现在能让曹旭感到惊奇之色的事情已经极少了，但是此时所见倒是叫他大吃一惊。
曹旭所挑选的天然是第二种体例，之前的阿谁“他”固然剑法纯熟，却没有修炼出真气。当然了，贫乏内功心法的辟邪剑法也不成能修炼出真气来。
“这仿佛是银河宇宙普通啊！”
曹旭心湖澄静，心神一动不动，活泼暖和纯实的内息，就跟着一呼一吸而强大。
不过这等修行之法，自先秦期间就已经式微，东汉末年的三国期间，关公能现青龙，许褚能现黑虎，赵云能现金凤等，这是神魔之道最后的余晖。
而毛细以外，还能够细分到更小的单位。
当曹旭还想要持续深切下去时，狠恶非常的刺痛传来，将他的心神从玄冥身窍中直接拉了出来，这一次的头痛，比以来往的更加狠恶，一波接着一波，仿若潮流普通，不断的打击着曹旭的精力防地，要将他最后灵台的认识安葬。