几近一整天的时候，两人都泡在攀岩馆里。
Lisa一脸乌青的站在水下跑步机旁等着他，见凌翊干劲实足的走过来，心中顿时更加气恼。
凌翊的身材已经被练到极限了，肌肉和神经反应速率天然比Lisa要慢很多，但总得来讲，比起明天仍有很大的进步。
她的体重有八十五斤，以她1.65米的身高来讲，这绝对是妖怪般的苗条身材了。
凌翊用他固执的意志，熬过了Lisa妖怪般的特训！
这类明显很不爽，却有始终干不掉凌翊的感受，将近把Lisa逼疯了。
凌翊哈哈一笑，一骨碌爬起来，萧洒的走向岩壁，持续练习起来。
明天Lisa几近是每一拳每一脚，都能击倒凌翊，但明天她却需求使出一些组合进犯来，才气击倒凌翊。
但八十五斤的重量全数压在凌翊的身上，刹时就让凌翊的双臂难以支撑。
这一套肢体力量练习做完所用的时候，比明天罕用了一半。
一百个负重俯卧撑做完，凌翊的胳膊将近断掉了，腹部也鼓涨得酸痛，大.腿也靠近抽筋的边沿。
Lisa心对劲足的说道：“呵呵，此次你总算不可了吧？出了这么多汗，脏死了。算了，看你累得像死狗一样，本锻练此次网开一面，放你一次。你最好重视你的言辞，如果再敢那样对我说话，我就决不饶你。走吧，另有综合搏击练习。哈哈，我最等候的就是搏击练习了。”
凌翊现在也只能包管完成沉重的练习量罢了，但要做到统统的行动都达到标准，那是绝对不成能的事情。
第三天，仍旧如此。
“明天的任务量要比明天更重，水下二十千米，速率8，水阻5。”
并且，凌翊也没有累得气喘如牛，只是神采微红，身上冒汗罢了。
做最后十几个负重俯卧撑的时候，整小我都被Lisa压在了地上，好半天都支撑不起来。
凌翊躺在地上，自下而上的看着Lisa那张冰山俏脸，嘿笑着说道：“Lisa……你晓得吗？明天我说你满身高低没有一个处所是软的，这话不对。你的两瓣屁.股就很软，很有弹性。”
“不可了？”Lisa在凌翊的背上翘着二郎腿，冷声说道：“不可了就认了吧。”
“你！”Lisa气得神采涨红，“你这个家伙！我刚想让你歇息一下，现在看来压根就没这个需求！你这类臭流.氓，我练死你都算为民除害了！还躺在地上干甚么？给老娘站起来，重新开端！”
他湿漉漉的从水里爬出来，还用心在Lisa面前做了几个标准的俯卧撑，然后对劲的抖了抖身上的水。
这绝对是脱胎换骨啊！
凌翊欣喜若狂，遵循如许的效力练习下去，本身一个周的晋升，将超越正凡人几个月、乃至是一年的练习服从！
“嘀咕甚么呢？还不快来？”
Lisa在一旁皱眉旁观，想要挑点弊端怒斥凌翊一番，却一点弊端都找不到。
练习量是一回事，把技术行动做到完美无懈，那就是另一会儿事了。
乃至于Lisa甚么时候走的，他都没成心识到。
到了第七天，也就是凌翊会员到期，要分开的时候，Lisa主动敲响了凌翊的房门。
攀岩馆里没有其他重物，Lisa把心一横，整小我都坐到了凌翊的背上。