按照网友的指导，她玩弄好富有情调的烛台，配上撩人的红酒，包含灯光效应等等，看着本身筹办的精美晚餐，白文菱只感觉很有成绩感。
马兵拱了拱手：“那我就不打搅苏先生就餐了，有甚么事的话，苏先生能够打我电话。”
现在，在青云避暑山庄顶楼，苏皓盘膝在地，以无极之颠融万物一体，以五行动煤纳六合元气，化虚为幻。
而他，则是走至山庄顶层，盘膝在地，开端修行。
五个小时畴昔，傍晚悄悄到临，他身影一滞，缓缓展开了眼。
权洲，独栋别墅。
“能够他有事去了，得迟点才返来。”白文菱皱了皱眉头，安抚本身一声，坐在沙发上，百无聊赖的等候起来。
此时，他的满身高低表里，灵力充盈，冲刷着百脉。
白文菱看了看时候，发明已经是早晨六点半，她走至门口，扫望了内里一圈，并没有瞥见苏皓的身影。
提及来，还得感激体系给他抽到风水装逼体验卡，不然以他的气力，这聚灵阵是绝对安插不出来的。
此功法对呼吸要求刻薄，频次必须合适细、匀、慢、深、长等五个前提，呼吸的形式是吸、停、呼三个节律，对节律的是非要求为循序渐进，不成急于求成。
在呼吸上面，它采取的是逆腹式呼吸法，即吸气时腹部肌肉缓缓收缩腹部下陷，胸腔充分扩大，呼气时腹部肌肉缓缓放松，达到均衡状况。
她翻开电视，心不在焉的看着由超人气收集作者断指改编的最火电视剧《余生有你》。
固然他先进步入过山庄，但相较于五个小时前，此时山庄内里的灵力更加浓烈，环境更加温馨，以现在的前提，他恐怕随便打坐，都能进入最好的修炼状况。
吃完饭，苏皓曾想过和白文菱打个电话，但想着在天然茶庄白文菱对本身的不信赖，外加上手电机量太低主动关机，他也就撤销了这个动机，将手机安排一边充电。
他意守于丹田，让灵力在体内沿任督二脉循环一周，走完一个小周天。
马兵也是点了点头，暗感佩服。
足足五个小时，她才把桌子上的菜全数堆满，为了营建氛围，她还特地上彀搜刮了情侣浪漫晚餐。
在灵力第三周时，按吸气六秒，闭气六秒，呼气四秒的节律吐纳呼吸，反复全部过程。
“没事。”苏皓摆了摆手，表示了解。
在这期间，她好几次炸了锅，弄得整小我乌黑非常，非常狼狈。
幸亏身为苏家的嫡派一脉，苏皓年幼时看过很多苏家秘笈，晓得一种专门针对后天顶峰古武者有奇效的功法。
“行！”苏皓微微点头，待得马兵拜别后，单独一人坐在水晶桌前，自顾自的吃起饭来。
“苏先生，晚餐时候到了，我已经在海盛别墅设好晚宴，苇河等一些临海区的高层都在，大师都等着您畴昔，想在饭桌前劈面感激您对万花圃的挽救之情。”王整天上前恭敬的道。
这一刻，他身上的武者气势比之前更加强大，已然是半步天赋妙手的境地。
苏皓站在山庄顶部，好似处于云雾瑶池当中，伴跟着他的呼吸起伏，都会有灵力吸入体内，锻造肉身，加快修炼速率。
他来至青云山顶时，只感觉四周的灵力浓烈了数倍，炎热的表情刹时被安静下来，如如果在这里修炼打坐，绝对是事半功倍。