炼气第一层，就是打通左边手臂上的六条经脉，每打通一条经脉力量增加一倍，六条经脉全数打通，能增加六十四倍的力量。如果浅显人能举起两百斤，修成炼气第一层就能单臂举起一万两千八百斤的重物，一拳击出能有两万斤的打击力。
等世人安宁好了，带头师兄谢云钟将他们调集到一起，交代修炼相干的事件。
大岛之间另有些星罗棋布的小岛，这些小岛的归属就不是很肯定。为了争夺小岛的主权引发了很多的交战，也死了很多的弟子。为了限定交战的范围，各宗门商定，筑基期以上不能参与小型岛屿的争夺。
“想得美，把稳被人揍死！”
蒙师杨云松道：“这儿就是我们的驻地，本届招收的五百名外门弟子都住在这儿。共有五百多个板屋，遵循天干分红十个小区，我们小队住在丙区。”
说是山庄，实在只要一个牌坊，上面写着“仙苗庄”三个大字。前面是高高的木栅栏。出来今后，内里就是一排排小板屋。看那木头的色彩，较着有些年初了。
卖力秦笛这一组的带头师兄名叫谢云钟，指着火线说道：“那就是我们金丹宗的驻地赤火洲了，你们看中间那座山峦，有一道忽明忽暗的火光，就是一条大型的火脉，正因为这条火脉，我们金丹宗才有最强的火系功法，同时创出丹宗的名号！本宗表里双修，外炼草木之精，内炼天赋真元，表里丹相合，因此取名金丹宗！”
这四周略微偏上游的处所另有四五个大岛，别离被分歧的宗门占有，比如此中仙器宗占有了铁梨州，大衍宗占了橘子洲，天符宗占了白苹洲，以上算是王谢朴重。不正不邪的万兽宗占了白鹭洲。邪派则有阴鬼宗占了黑水洲，阴阳门占了花颜洲等等。
按照郑长老的先容，赤火洲是一个大岛，呈橄榄形，东西长三千六百里，南北宽两千三百里，位于通银河入海口处，间隔死海不远。
大船垂垂靠了岸，数百名弟子遵循行列鱼贯而下，一面走一面看，到处都感觉新奇。
入门头一年，采纳集合办理的体例。每天早上辰时，一起练铁臂拳，时候两个时候。其他时候自在安排，修炼根本炼气诀，争夺早日打通手臂上的经脉。如果还不足暇，就去做宗门任务赚积分。
根本炼气诀是一门通勤奋法，不触及灵根分类，各种灵根都能修炼。当然，如果能找到特别的功法，合适本身的灵根，进步会更快一些。
然后代人一起往西，走了大半天，来到一片绿树掩映的山庄前。山庄建在半山坡上，背后是长满杂树的小山，前面是广漠的平原，斥地成一块块灵田。