在他起钻腾越时，像龙飞上天，既轻灵又健旺。
他如同乌龟翻身，艰巨挣扎的爬起家子，踉踉跄跄的走起来：男人不能说不可，特别是在本身喜好的女人面前。
我本来觉得你最多跑2000米，看来小吴教诲有方，好好练。”
“不准偷懒，持续，下次就不是屁股了。”冰块声音如北风。
“啪啦！”一道略大的电光打在张小胖嘴唇上。他嘴巴一麻，“呜呜呜”顿时说不出话来。
只见冰块起首身材直立、两臂下垂，头正项直，两脚呈立正姿式。
冰块打完龙形掌，瞅了一眼张小胖身上的活动服，说：“晚些时候，物质室找威叔帮你订做几套武道服。”
耐久贫乏熬炼，身虚体弱的张小胖在刚才的对练中已经耗掉了大部分体力，一听要跑3000米，神采就苦了下来。
“啪啦！”一道小电光击打在张小胖身后，“跑快点！下一次就不是身后了。”冰块皱眉催促。
当张小胖了解了一点，冰块又给他喂招，让张小胖试着用龙形掌破解。
步法实为腿法，歇步盘腿转体时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯，提膝抬腿要身随步转......
“啪啦！”一道小电光打在张小胖屁股上，又麻又痛。
终究传音符发声提示：3000米到了。张小胖一头栽倒在地，恶狗扑屎式！
“玩真的啊，吴天良你这个没天良的！”张小胖大怒。
跑了1500多米，张小胖感觉肺部有一团火：不可了，真的不可了。
冰块冷酷的面庞呈现在他头顶：“不能躺，起来走几步。”
这块玉简是形意十二形，此中关于龙形掌的详细内容，你中午好好参悟，下午我们持续。
冰块一边演示一边提及招法：“游龙探爪、老龙卧道、蛰龙升天、苍龙入海、二龙取水、神龙献爪、云龙戏珠、金龙盘柱、青龙缩尾、乌龙摆尾......”
“明天第一天，就到这里吧，明天按打算履行。
标致，用保藏帝的华南话就是好锋利啊！
打完一套龙形掌，冰块收势归原，立正站好，脸不红气不喘，一派妙手形象。
身法以腰为主宰，外刚内柔，起落自如、盘绕盘曲......
接着他开端对招法停止拆解，让张小胖出招，他用龙形掌一一破解。
冰块右脚滑向前，左掌回收，同时右掌在左掌背上向前一钻，逆时针旋掌向前劈出。
他非常当真详确的不竭改正张自量的眼神，呼吸，姿式，发力，令他对龙形掌的了解一点点晋升。
练十二形都是环绕这五大拳法。上面开端教你龙形掌，瞅好了。”
冰块讲解：“三体式走步就是左三体式与右三体式的不竭切换，呼吸要天然，身材要安定。
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