打完军体拳，闲来无事，郝仁估摸现在恰是子时，恰好是练功的好时候，这里的六合灵气又比较浓烈，因而盘膝向东而坐，嘴巴微闭，牙齿轻叩，舌头倒卷而顶上腭天池穴，意守玄关，又开端修炼起来。
采药归炉今后，再速起武火，呼吸并用，由文而武，神聚炁穴，烹炼药物，使精化为炁，以绝漏精之患。武火以后再用文火，使心息相依，丹田常温，火候即足，真气氤氲不散，便有开关之候。这时丹田发热，热极活泼，气足冲关，当即鼻中吸气以接天赋，舌抵上腭以迎甘露，紧撮谷道内里提，塞兑垂帘兼逆听，用真意自存亡窍引入尾闾穴，沿督脉过三关直上头顶泥丸宫，去矿留金以后由任脉过绛宫降落回丹田以转河车，子、午进阳火、退阴符，卯酉沐浴，行小周天之法，凡遇一动之炁，即要采药转河车炼完一周天，如此动而复动，炼而复炼。
报酬子时方动手，采来默运上泥丸。
也不知过了多久，郝仁身上的道袍都被汗水打湿了，终究，感受轰的一下，顿时感遭到浑身镇静非常，之前狂暴的六合元气都变得和顺起来，经过拓展后变宽几倍的经脉达到丹田，渐渐滋养着扩大后的丹田，这类舒爽的感受让郝仁俄然感觉似曾了解，对，对了，就是春梦里，本身忍不住发作的那种感受....
密室外虽比不上密室以内六合灵气的稠密，但也是高于寝室内数倍，只是不晓得阵法破后，这六合灵气的浓烈还能保持几时，郝仁也是暗下决计，归去今后必然要研讨一下聚灵阵，不过这都是今后的事，明天要操纵好几大启事促进的这么好冲破机会。
急会身中真造化，天人合发采元精。
采纳元精全籍火，向来真火少人知。
向国忠在密室服用炼化洗髓丹，郝仁就在内里打坐持续修炼，期间向国忠出来沐浴，郝仁也是兀自端坐不动，他晓得炼化了洗髓丹所排挤的体内杂质必必要洗去的。。
大道原无他妙，惟是神情合一，还于无极太极、父母生前一点虚灵之气罢了矣。
郝仁通过明天的对战，破阵，以及和破军的交换，郝仁对于道法的了解又深了一层，对以意引气，气随便走节制的更加妙不成言，是以在行小周天之功是感受特别的顺畅，几个小周天以后，郝仁便又有了冲要破的感受。
肾前脐后下丹田，慧眼常须静里观。
多谢，这还不是多亏老弟啊，没有老弟，我哪有明天，能够因为我长年习武，又是内劲一层前期，再加上昨晚洗完澡后，我又冲服了一点药末，然后才开端持续筑基的，以是筑基快了一些，现在我感受本身的气力应当有内劲二层前期了，面对内劲三层的应当也敢一战。
郝仁此时真是痛并欢愉着了，这是又一次的伐骨洗髓，估计是之前的洗髓丹的药力另有一部分没有被接收，明天碰到了六合灵气比较浓烈的处所，本身又持续运转那么多周天给激起了出来，郝仁强忍着这真正的疼到骨子里的感受，返关体内，发明有些脏污渐渐的从满身的骨头里渗了出来，然后颠末一下藐小的经脉排挤到了体外，与之而来的剧痛让郝仁咬牙咬的牙龈都有些肿了。
人之元炁受于父母，生后埋没在炁穴即下丹田当中，长到十六岁，两肾间元炁天然萌动，而暖信至阳关，生殖器主动勃Q。这时顺则化为元精由阳关向外泄漏，逆则返还于炁穴而成仙。