因为修练的第一步，是要以本身为熔炉，在本身的身材内，强行斥地出九个窍穴。
数十个周天运转下来，李牧感受精力充分。每一次榨干体力以后，再重新接收灵气，都能感受本身身材被强化。
这一个月下来，李牧感受本身的身材产生了翻天覆地的窜改，不管是力量，还是身材的强韧度，都有了质的窜改。
三昧真火蓦地在体内发作，李牧小腹的位置，俄然一胀，旋即，剧痛传遍满身。
他们此时正用最原始的强身健体体例――极限练习法。通过负重跑步，泅水等一系列活动，强化体格。
李牧再次发狠，心中低呼一声，三昧真火爆开。左肩，又是狠恶的痛苦传来。
源源不竭的灵气，涌入他们的身材，滋养着他们筋骨皮膜。
把体内最后一口浊气吐出，李牧正筹办结束修练。
炉耳穴，在双肩位置。
“靠，真特么痛！”他咬紧牙关，内心吼道，“炉足穴，给我开！”
“嘶~”
本来是李牧为了修练《天炉炼灵诀》而服从九灵的话，开端这一系列强体练习。但厥后菩提老祖晓得后，感觉他的练习体例很不错，猴子和青牛也合适往炼体方面熟长，便传授了他们专门的炼体功法。
长痛不如短痛，以是李牧和九灵商讨过后，便决定直接用火焰斥地。
三人跑到山顶，修练了一遍各自的炼体功法，耗尽满身力量以后，便又一头扎进了山顶的一个小湖里，游起泳来，激起家体最后的潜能。
李牧养足精力，盘坐在床上。
时候晃眼流逝，李牧已经在蓬莱岛一个月了。
青牛的《神魔玄功》本就是一部炼体功法，倒不需求重新传授。菩提故乡传授给猴子一部《灵猿煅体术》，以及传授给李牧一部《达摩伏虎拳》
火焰在体内撑开，剧痛再一次传遍满身。李牧感受本身的右手，就像被别人沿着肩膀斩断普通。
如果把之前的体质比方成刚出世婴儿，那么现在，他的体质就达到成年人的级别了。
“嘭！’
“呼！”
九灵的声音，却蓦地在体内响起：“呵呵，这一个月，你的修练晋升得不错啊，以你目前的体质，勉强能够修练《天炉炼灵诀》了，归去养足精力，今晚就开端吧。这过程能够会有点痛，但我想你应当能够忍耐得住的。”
天蒙蒙亮，浓雾未散，全部蓬莱岛还处在安寂当中。
一日无话，早晨，月色明朗。
本来斥地窍穴是用灵气来打击的，但过程非常迟缓。而李牧的仙灵是三昧真火。用火焰直接斥地窍穴，固然痛苦倍增，但斥地的速率，却会快上很多。
李牧神采惨白，满身早已被盗汗湿透。他目光狰狞，嘴唇被咬破，但却连哼也没哼出半句。
李牧点点头，他晓得《天炉炼灵诀》的修练体例，天然晓得要修练胜利，并不轻易。
灵台峰盘绕的青石小道上，三个身影大汗淋漓，在小道上快速奔驰。他们背上，均背负着一个庞大的龟甲，模样看起来有点古怪。
当剧痛持续了约莫数息以后，李牧感受满身的痛苦蓦地消逝，全部身材一松。
时候流逝，跟着一个个窍穴被斥地出来，李牧的神采却越来越惨白。
“呵～”
这宝贝没有其他用处，但用来负重，倒是最合适不过了。
“持续！”
嘴唇已经咬出了血，但李牧硬是忍住没有痛呼出声。体内的三昧真火，一起斥地经脉，来到左肩的肩窝处。