这时岳不群道：“冲儿、兴儿，这扎马要点倒是在‘空’、‘松’、‘稳’三字，上身要空，满身要松，脚下要稳，自但是然，毫不吃力，似为师这般，扎几个时候都无妨事，绝无疲累之感，你们达到这个境地，方算大成，到时候我再教你们下一步的工夫。”
岳方兴这一世在武侠天下，对武学兴趣更浓，固然尽力学习古文，但也只是年纪小无聊罢了，毕竟限于年事不能长时候习武，山上又没有几小我，只能从书中找些兴趣了。华山固然遭遇大变，但并非内奸入侵，武学文籍保存的非常完整，岳方兴常常到岳不群的书房中，固然首要的功法文籍看不到，但一些华山前辈的经历手札却能够看到。这半年来，他按照宿世看的小说中的设法和当代的一些武学经历，尝试把扎马的呼吸之法融入到平常糊口当中，传闻如许能够让人气味悠长，也不知是真是假。不过这半年来他走路的时候却再也没有之前小孩子轻易摔交的弊端，跑着玩也比之前跑的远多了，并且不再一停下就大口的喘气。他本身猜想这应当主如果因为半年扎马下来身子渐壮下盘渐稳的启事，但想来也有一些呼吸之法的感化，现在他走起路来呼吸间富有节拍感，不会乱了法度。
贰心中甚是欢畅，温言道：“本日已经有些晚了，明日我和你娘带你跟珊儿一起下山去看看吧！”说完看向令狐冲，正欲让令狐冲留在山上，却见令狐冲正不幸巴巴的看着他，心下有些不忍，毕竟这半年来令狐冲练功还是很尽力的，他看在眼里，因而对令狐冲道：“冲儿，你上山已有半年，还没再下过山，明日也随我们下山去好都雅一下吧！”
岳方兴道：“我扎马步时总感受有些拿不准，想去山下看看人是如何骑马的。”
这半年来岳方兴有了很大的进步，现在他扎马已经能够扎一刻钟时候了，再长就超出了他的接受才气，毕竟还不到四岁，身子骨荏弱，能达到这一步已经很不轻易了。令狐冲年纪较长，恰是练功的好时候，进步斐然，扎马已经能够扎小半个时候了，同时也开端学一些根本的拳脚工夫。至于岳灵珊则只能对峙一盏茶摆布，固然宁中则对她管束也非常峻厉，但毕竟年幼，了解才气不敷，很多处所都是一知半解，两人之间的比试倒是以岳方兴大获全胜而告一段落。
这日，岳方兴练功结束，还是没有停顿，不觉有些烦躁，伏在草地上，想起了三个月前岳不群的一番传授。
岳方兴当时听父亲说他扎马还没有入门，很有些不平，毕竟这三个月来他已经很尽力了，进步也非常较着，固然还不如令狐冲，但也自发只是限于年事罢了。谁知却被岳不群如此点评，当下细心旁观，倒是似懂非懂。
那日凌晨，岳方兴、令狐冲扎马结束，岳不群对二人道：“冲儿、兴儿，你们扎马已有三月，都有进步，我心甚慰。冲儿已经摸到门槛，即将入门，兴儿倒是纯凭蛮力，虽有一些进步，毕竟不是正道，这扎马虽是根本工夫，却也是工夫，此中自有事理，想必你们也有必然的感悟，本日我就教你们扎马的要诀。”
这却不是当今江湖上大名鼎鼎的少林寺无上内功宝典少林，而是他宿世抱病后所学的国度健身气功十二式，也不知与当今江湖上的少林有无相通之处，但想来必定是不一样的。他宿世只是在抱病期间当作体操来做的，也只学习了行动并没有决计学习口诀、心法。少林是少林寺无上内功宝典，这十二式却只是熬炼筋肉保健强身的体例，二者之间不成同日而语，为免别人曲解，岳方兴将之定名为易筋十二式。