“……”
“嗯嗯，必然会很销魂！”
周小强等人纷繁点头，一个个看去非常有番进入了练习状况的神韵。
向东流淡淡笑了一句，心想这点练习分量和特种兵的规格比拟，那也只是小巫见大巫。
“要不然，你们的仰卧起坐和俯卧撑，起码都得一千五百个！至于其他练习项目，我都还没有给你们正式安排，今后会换着花腔来练习你们。放心，必然会很销魂！”
到时候，即便不是用来打斗，那也能够很好地庇护他们所钟意的女生，大大晋升那追女孩的胜利概率。
向东流微微一笑，擦了擦额前大汗道：“看他们现在这副镇静的姿势，我估计，过会儿就会合体狼嚎了。”
“是！石徒弟说得对，叨教我们该如何做？”
短短两分钟过后，一阵非常麋集的脚步声和混乱的说话声便响了起来。紧跟着，向东流便瞧见大量放学的东门成员到达了练习园地，一个个显得非常雀跃。
先是二十圈跑步热身，接着五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑。
因而短短刹时，周小强他们当即哀嚎不断，非常激烈地要求减少练习分量。毕竟他们才第一天练习，哪怕以后再渐渐增加也好。
“以是，你们先围着练习园地跑个二十圈，然后五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，接着再扎马步打沙袋两千下！完了以后再教你们根本的搏斗技能。”
“没事，渐渐就风俗了。”
“没事，我们先歇息一下，让其他兄弟去换衣服再练习。”
“当然了，我这也是为你们好！人的潜力无穷，只要你们肯刻苦，我包你们一个个技艺健旺，起码也能以一挡十！”
世人绝倒！即便是阿彪这类二十岁以而体力更好的社会青年，也一样听得嘴角抽搐不已，更何况周小强他们？
以是，他们纷繁都感觉在石三的练习之下，必然会变得技艺短长。
周小强呵呵一笑，固然本身很累很累，可他还是畴昔搀扶了一下向东流。
这个时候的石三，的确就仿佛冷血阎王普通，即便向东流做的不好也会数落，更何况周小强他们？
跟着动机一闪，向东流便忽地有了一种率先打好根本的设法，因而放下饮料道：“我们一起畴昔玩玩！身材熬炼好了，不管做甚么事情都会精力充分。”
面对这更加令人头皮发麻的言语，周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们哪敢迟误涓滴？几近当即乖乖地照做起来。
阿彪微微看了向东流一眼，非常苦笑道：“如果换成是我，估计还能够。不太小强他们……毕竟年纪比较小，体力有所范围。”
“好！舍命陪君子，我这把老骨头就陪着东哥一起折腾。”
向东流和周小强等人，一个个非常暗汗。
砰砰！
“……”
未几时，偌大的金鼎练习场内，向东流和周小强一干人便在石三的严肃目光监督之下，非常当真地履行了练习。
石三微微看了向东流一眼，很快理所当然地笑道：“既然如此，那你们就更应当好好练习，不然被其别人超出岂不是更加脸无光？”
这一番练习下来，向东流等人都已经怠倦不堪，大汗淋漓的同时，满身肌肉也都已经有了几分酸酸痛痛的状况。特别是四大猛虎中的瘦子，则更是身材发颤，脚软得短长。
不然，如果石三发飙给他们增加练习分量，估计会更加让他们吐血。