堂内，老学究仍在持续。
因为凡人肉身孱羸，本身肉身所能淬炼的精气希少，就需弥补各种灵食丹药，汝等刚入门应当都服过“肉芝丹”吧，这就是最常见炼精丹药了。”
老学究顿了顿，撇了一口茶，弥补了一句，却见几个孺子脸上神采多有茫然之色，心知他们一定能完整听懂，却并未几加解释。
以后，便能够此精气为引，导引六合元灵之气入体，冲刷洗涤经脉，斥地丹田，此为炼精之底子。
“……，大抵可分为筑基、金丹、元婴三其中境地，每其中境地又可分为初期、中期，前期之类的小境地。”
……
“普通的灵根，多是浅显属性，中正平和，不择五行，汝等也都是这类灵根……，而那浅显灵根以外，又有风、雷、冰等异种灵根……”
这些东西看似简朴，倒是玄之又玄，不是一两句话就能说清楚的，终究还是得他们本身在修炼中体悟，多说反而无益，此时也只是让他们有个大抵体味罢了，便接到持续开口。
五行灵根者，水曰润下，火曰炎上，木曰曲直，金曰从革，土爰稼穑，凡属五行中的一种或数种者，皆为五行灵根也。
“……炼气者，炼气化神也。”
丁辰侧耳听着，倒是微微点头，老学究此言，虽也不算大错，但也并不全面，当年江真人就曾给他讲过另一种说法。
“……，凡我辈玄门人修，修道也好，参禅也罢，或入魔道，或炼鬼法，勿论入得哪个宗门，修的多么流派，即使功法大相径庭，修炼的境地分别倒是大抵不异的，叫法或许有些出入，本质也是相差未几，即曰：炼精，练气，炼神，炼虚，合道。”
“此时你等还未筑基，多说无益，有一篇“炼气歌”，传播颇广，阐述虽简，却精，汝等要好好背诵体悟……”
三丹田皆为我辈修士的命门之地点，须慎之又慎。
“人间九成的修真之士，都卡这这个大境地中，以是，历代修真之士，对于这个境地的阐发，也是最为详确的。”
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又有水至寒而生冰，土堆积而生石，木中阳升则生雷，木中阴长则生风，凡此各种皆五行所化，亦在五行当中，并不算真正的“异”。
“……，炼精者，炼精化气也。
丹田有三，上丹田，督脉印堂当中，又称“泥丸宫”，为神之舍，藏神之府也，乃神念、元魂之底子，破之如行尸走肉；中丹田在膻中穴，为宗气之所聚，为气之舍，藏气之府也，乃吾辈修士真元、法力之底子地点，破之修为丧，道基损；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为精之舍，藏精之所也，乃“五脏六腑之本”、“十二经脉之根”，寿元之所系也。
“曰：筑基采气，炼为真元；真元如流，入注丹田；丹田渐稳，真元渐凝；抟作一团，即金丹成；金丹即成，粹丹不止；丹生七窍，化而为婴；元婴元婴，游于三舍；上合灵魂，中合元精；凝实如胎，终成元神……”
……
“……，三丹田斥地完成，便算是筑基，正式进入炼气期了。
这丹田一旦斥地，其能包容的真元法力便有了定命，要想二次斥地，拓宽丹田，就只能在冲破大境地之时才有能够，而丹田容量每大一分，冲破大境地的掌控便也多一分，是以，筑基之时，能斥地出多大的丹田，常常便决定了今后修炼能停顿的哪一步。